拥有一头乌黑亮丽的秀发是每个女人的梦想，但是总会有很多的人会遇到干枯毛躁的问题，你们都知道哪些护发方法呢？想要拥有健康的秀发，就必须学会正确的护发方法，很多的人都喜欢用护发精油，你们知道护发精油的使用方法吗，一起和小编来学习一下吧！
目录
1、椰子油怎么护发2、怎么护发效果最好
3、护发吃什么水果好4、不同发质的护发方法
5、护发的技巧有哪些6、橄榄油能护发吗
7、冬天护发怎么办8、如何在家自制护发发膜
椰子油怎么护发
椰子油在美容领域是被广泛使用的成分。从面部、身体护理到秀发的滋养柔顺都离不开它。有了它的存在，你离美丽越来越近。
椰子油到底为什么这么神奇
椰子油富含蛋白质、维生素E和脂肪酸(游离脂肪酸20%，亚油酸2%，月桂酸45%)，因为轻盈的质地很容易被皮肤吸收，除此之外，它能抗菌消炎，固态状可以作为润肤剂使用。
含有三种酸防止秀发蛋白质流失
椰子油中含游离脂肪酸20%，亚油酸2%，月桂酸45%，有助于防止头发的蛋白质流失，而且能增强头发的韧度。椰子油可以渗透发根，透过角质层，真正修复秀发损伤。
帮头发去屑抗菌
去头屑赋予其抗菌性，椰子油是一个很好的抗头皮屑治疗。只是少量按摩到头皮上，让它坐在洗头了15分钟。
去头屑方法
1、洗完头后在小碗里稍稍加温椰子油。
2、将椰子油抹在头皮上，覆盖整个头皮，轻轻按摩。
3、用毛巾裹头发过夜，让头皮充分被滋润。
4、次日早上用洗发水洗净头发。
提升秀发光泽度
能够轻松驯服秀发的毛躁状况，手部沾取少量的椰子油穿过头发上层，给每层都涂抹上，你会发现头发不仅光泽度提升了，而且没有油腻感！
促进毛发生长
使用少量椰子油按摩头皮，能够加速头皮血液循环，促进毛发生长。一周轻轻按摩3-4次就可以防止脱发哦！
方法：加热一汤勺量的椰子油，抹在你的头发和头皮上，轻轻按摩头皮，保留一两个小时，然后用洗发水洗去。冬天时，在两只脚上涂上一层椰子油，然后戴上透气的袜子睡觉，隔天脚就会变得柔软光滑。
即刻“修复”开叉发尾
除了通过剪发迅速修复开叉的头发外，可以用椰子油涂抹在发尾，在视觉上降低头发分叉的状况，长期的话还是要去理发调整。
解决洗头头发纠结的问题
头发染烫之后很容易干涩，洗发时候纠结在一起。你可以湿发后涂抹一点椰子油在头发上，能够缓解头发纠缠的问题。
材料：2杯切碎煮熟的南瓜、1汤匙椰子油、1汤匙蜂蜜、1汤匙酸奶。
做法：在食品压榨机或者搅拌机里倒入南瓜和酸奶，把它们均匀混合搅拌。然后，加入椰子油和蜂蜜，让混合物质感变得平滑。接着把混合物涂抹在潮湿的头发上，用一层塑料膜包住，静坐15分钟后，用平常用的洗发水洗净。
大家以为这就是椰子油的所有功效了吗？当然不止！身体去角质、润泽肌肤也是它的强项。
1、身体去角质
将椰子油与其他成分混合，可以DIY去角质产品，而且独特的滋润成分能够保护皮肤不受伤害。
材料：1杯红糖、1/3杯初榨椰子油、10滴精油玫瑰和/或檀香油。
做法
在一个玻璃碗里，加入精油和红糖，搅拌均匀。
添加椰子油一边不断搅拌，直到混合物呈现潮湿的沙子状态为止。
洗完澡后，把混合物涂抹在身体上，轻轻按摩去角质，然后用水冲洗。
2、去除身体粗糙皮肤
原料：新鲜无花果，固态椰子油。
做法：无花果去皮放碗里，用汤匙背压烂，加入椰子油，涂抹在手肘和脚后跟按摩。
原理：无花果里的种子可以去除皮肤死皮，椰子油滋养皮肤。
注意：不要让固态椰子油融化掉。如果它变软，可以放进冰箱凝结一下。如果想去角质，加入砂糖按摩。椰子油和糖碰到皮肤会融化，所以最好在洗澡时使用，以方便清洁。
3、用椰子油漱口
ShaileneWoodley美丽的笑容让人艳羡，她每天用椰子油漱口20分钟，据说可以保护牙龈健康并带走牙齿上的污渍。
4、用椰子油卸妆
用法：直接把椰子油倒在化妆棉上，用打圈的方式为脸部卸妆，你会看到妆粉轻而易举被卸下，连防水睫毛膏都能除去！
5、用椰子油除口臭
椰子油具有抗菌性能，能避免细菌衍生而引发口臭。做法：把一汤勺椰子油倒进嘴里(切勿吞下)，让油在嘴里滚动洗刷，如此漱口20分钟，而后吐出，就可以找回清新怡人的口气。
6、用椰子油清洁化妆刷
与其用肥皂清洗化妆刷，不如改用椰子油——因为化妆刷沾着油性成分的彩妆品，用油性清洁剂才能彻底去除，而且油能滋润刷毛，延长其寿命。用法：把刷毛浸在椰子油中20分钟，然后冲净晾干。
怎么护发效果最好
MM们都想拥有一头柔顺光亮的头发，这样会增添很多魅力。但现实总是那么无奈，头发分叉、干枯等等问题困扰着广大MM们。其实想要改善头发状况并不难，可以从日常生活中的小细节就可以改善。小编精心为MM们汇总了以下几点秘诀，想改善发质的MM们都过来看一下吧！
多吃海藻
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
常吃豆类
经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的女性来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。
低温洗发
烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温，洗头不是温度越高越高。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式，开始洗发时温度控制在略高于体温，最后一遍水温略低于体温。
加强滋养
很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后，头发的干枯状态会减轻，光泽度自然提升。
美女们，想要拥有一头柔顺光亮的头发就是这么简单。我们应该学会在日常生活的细节上注重保养自己的秀发，拥有了柔顺光亮的头发，散发出的魅力无限。相信走在大街上，有无数帅哥哥竞折腰。想要自己成为无数帅哥眼中的女神，那就赶紧行动起来，让自己的头发闪亮起来。
护发吃什么水果好
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
奇异果
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
杨桃
杨桃被称作维生素活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖。
同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
护发方法2个方法让头发柔顺有光泽
冬天洗发吹至八成干即可
每个人都有一套自己的洗发护发的方法，想要让头发变好变柔顺首先要注意自己的洗发频率，我们应该根据每个地方的环境以及个人的生活习惯来做出相应的措施，例如，居住在南京的人，秋冬季节适宜3天左右洗一次头，如果你天天洗头对发质的损害是非常大的！
在洗发水的选择上，尤医师认为适合自己的才是最好的，不要一味跟风，求新求贵。另外，护发素对头发也很重要。尤虎提出，现在市面上有很多品牌的洗护二合一用品，很多市民为了图省事而选择它，实际上，这种产品虽然让洗发变得更加方便，但因为含有硅油，不易冲洗掉，长时间使用会出现碎发起静电等现象，因此选择单洗单护的产品，对头发的健康更有益。
冬天洗发吹至八成干即可
我们在洗头发的时候一定套注意千万不要受到风寒，特别是女性来大姨妈的时候，这段期间女性的体质大多是处于虚弱状态，因此，最好在中午或者早上洗头。由于早上太阳刚刚开始升起，它的阳气有助于头发升发，而中午的时候阳气比较旺，外界环境种的寒风湿气也会相对减弱很多的。
“冬天洗完头发之后，应该是自然晾干，还是需要用吹风机吹干？”很多爱美女性一方面担心吹风机会伤害发质，另一方面又担心在冬天自然晾干头发会落下头痛的毛病。尤医师告诉她们，一般情况下，用吹风机将头发吹至八成干以后自然晾干即可。吹风机温度不能太高，也不能吹太长时间，否则会把头发里面本来有的水分给吹掉，时间长了头发就会干枯分叉。
头发分叉与长短没有关系
常有一些年轻的女性患者向尤虎医生抱怨自己的头发一长就容易开叉，尤医生告诉她们，发质如何与长短关系甚微。当你气血不足的时候，就会出现头发发黄、分叉这种现象，中医认为脾胃是气血生发之源，也就是说我们怎么能够气血足，是和脾胃运化有关系。所以，如果脾胃消化功能好，气血足，头发就好，应该是调养脾胃为主。可现在不少年轻女性为了减肥，就刻意节食，营养跟不上，头发就会出现干枯的现象，像这种情况最好吃一些益肾养血的食物。出现头发干枯分叉，最好还是把分叉的这部分剪掉，这样有利于保护头发。
头发分叉与长短没有关系
脱发已然成为人们最为头痛的问题，并且有年轻化的趋势。有的患者是遗传因素引起的，有的则是外界因素。尤虎医师特别强调，脱发患者一定要舒缓精神压力，保证睡眠质量，生活要有规律，适当吃一些益肾养血，健脾除湿的食物或者药物都可以。斑秃患者可以用点新鲜的姜片擦拭头皮，配合梅花针叩击患部，起到改善头皮气血，促进毛发生长的作用。
除了干枯、脱发的问题，头皮屑也会给人带来社交上的影响，尤虎医师介绍，产生头皮屑原因有很多种，比如说季节的因素，到了秋冬干燥的季节，我们的皮肤上面会有一些小的皮屑出来，头皮也是这样的;还有一些情绪的因素，这一段时间情绪紧张、工作忙碌，我们的头皮也会出现这种紧张的状态，此时头皮表面的一些菌就会过度繁殖，出现头皮屑。尤医师提醒，出现头皮屑一方面可以考虑选用去屑洗发水，另一方面要注意休息和补充水分。
在护理头发的问题上尤虎医师还特别推荐了一款荷叶柏叶茶，荷叶和侧柏叶是比较常见的中药，这两味中药我们在药店就可以买到了，购买后，平时只需要抓一小撮来泡水喝就可以了。此外，荷叶具有非常好的清热、利湿功效，而侧柏叶具有非常好的凉血、乌发、去脂的功效！
另外，用芦荟来护发效果也很好。把新鲜的芦荟的叶片取下来，将上面的厚皮撕掉，里面是柔软的果肉，把里面黏黏的浆汁挤出来直接涂在头发上，待几分钟后用清水冲掉，长期使用，它会令我们的头发变得光泽。
最后，尤虎医师推荐一个小秘方：一味茯苓饮。其实就是茯苓这一味药，除了具有健脾、安神、利水作用之外，它也是一味防脱发，去除油脂的药食两用的生发护发食补佳品，也是慈禧太后喜欢吃的“茯苓饼”的主要成分。具体方法是，将茯苓打成粉，每次6克，每日2次，饭后约半小时服用。
小小果醋也能美容护发4个简单方法让你更美丽
果醋价格便宜，却功效多多，确实是美容的又一神器。果醋含有多种酸，其中之一的乙酸，能够帮助除去头发里堆积的残留物，让发丝不再暗沉无光泽。
食醋除了可以直接饮用助消化外，还有很多你意想不到的美容效果，从预防痘痘爆发到护理秀发，果醋都是好帮手。
用途一：果醋洗发令秀发恢复光泽
果醋含有多种酸，其中之一的乙酸，能够帮助除去头发里堆积的残留物，让发丝不再暗沉无光泽。
使用方法
Step1：用茶匙取2勺果醋，兑一杯水，然后将溶液倒入盆里;
Step2：头发洗干净之后，把发丝泡在兑好果醋的水里，浸泡几分钟即可;
Step3：再次清洗头发，然后用滋润发乳做护理。
用途二：晒后修复果醋也可以
果醋有晒后修复的功能，得益于其含有丰富的酸，可以帮助肌肤恢复酸碱平衡，促进细胞的修复，以及防止其水泡。
使用方法
Step1：将半杯果醋和4杯水混合;
Step2：毛巾用混合液浸湿后，轻轻敷在晒伤的部位。
用途三：除毛受伤后的肌肤修复果醋来帮忙
给皮肤除毛，会不小心刮伤皮肤，产生红肿，如果拿放大镜来看，会发现有些毛发甚至出现倒插的状况。果醋中的乙酸，能够起到软化组织的作用，可以有效改善毛发倒插的状况，让毛发回复正常，最终生长出正常的毛发。
使用方法
Step1：果醋不要稀释，棉球直接用果醋沾湿;
Step2：直接涂抹在红肿的地方;
Step3：如果红肿部位较为严重，可以先涂上一层稀薄的蜂蜜，5分钟后洗掉，然后才涂上果醋。
用途四：帮助恢复肌肤酸碱平衡
果醋是酸性的，与我们皮肤最外层的酸性保护膜有着相似的酸碱度，所以，泡果醋水能够帮助恢复肌肤的酸碱平衡。
使用方法
将250克的苹果醋倒入浴缸的温水中，然后下去泡15分钟，就能让皮肤更滑腻。
不同发质的护发方法
跟护肤要看肤质一样，头发的护理也要根据发质来进行，这样才能收到事半功倍的效果。我们将头发大致分为干性、油性、细弱和混合性四类，先来看看你是属于哪种发质，并根据我们给出的建议进行秀发的护理，让护发也能对症下药。
根据发质护发：干性发质
发质特色：色泽黯淡干枯，头发飞散不易成型，头皮干燥。
护理要点：选用滋养效果较佳的洗发水，用鬃毛梳均匀刷头皮刺激油脂分泌，注意头皮保养。
日常护理：首先要选用一种配方特别温和的，完全不含或只含少量洗涤剂但却能有效地补充水分的洗发水。洗发毋需过于频繁，两天一次效果最佳，当然不要忘记使用护发素。为防止发丝内的水分流失，应尽量避免使用电吹风以及其他以电力操作的卷发器具。如果必须使用，最好事先在头发上涂一层护发品。饮食方面，多吃新鲜果蔬无疑对身体大有好处的，身体健康者的头发有足够的养分可摄取，会呈现自然柔亮的光泽。
根据发质护发：油性发质
发质特色：头皮油腻难保持发型，为此会经常使用大量造型产品。
护理要点：为了抑止皮脂分泌，洗发时水温不宜过高，避免刺激油脂，减少梳头次数。
日常护理：皮脂腺分泌过多的天然油脂，是形成油性发质的根本原因。要改善这种情况，需要的是一种性质温和的洗发水，并经常清洗头发。强力的洗发水不但于头发无益，反会令油脂分泌更加猖獗。由于头皮已能分泌足够的油脂，护发素只要涂在距离发根数寸的发梢上即可。油性发质比较适合染发，因为染发剂或多或少地会令头发变得干燥，而较多的油脂正好可以起到中和作用。
根据发质护发：细弱发质
发质特色：发丝细，缺乏弹性无光泽，发质干枯。
护理要点：修护干燥毛发，避免长期曝晒在阳光下，使用保湿效果佳的洗发水及水溶性护发乳。避免用力拉扯。
日常护理：如果你的头发过于纤细柔软，应该寻找一种能渗入发茎的洗发水，使头发充盈起来。美发造型时，最好使用能营造丰厚发式的喷雾产品。染发也颇适合这种类型的头发，因为在染发过程中，染发会让发茎逐渐膨胀，由此产生更强的质感。
根据发质护发：混合性发质
发质特色：头皮油腻，发尾分叉干涩，头发细，无弹性易断裂，头皮屑多，头皮易发痒。
护理要点：以干性洗发水清洁，选用水溶性护发乳护发，洗发时水温不宜过高，减少油脂分泌。
日常护理：混合性头发的发根部一般比较油腻，而发梢则比较干燥，呈现混合性的特征。对于混合性发质，在洗发的时候就要特别注重发根部分和头部皮肤的清洁，同时，经常梳发有助于头部皮肤分泌的油脂抵达发梢，令发梢也得到滋养，平时还可在发梢抹上免洗的润发露，可直接抹在干发或湿发上，随时随地滋润干燥的发梢，并防止分叉，让混合性头发更健康，发色更乌黑均匀、发质更柔顺。
护发的技巧有哪些
头发是女人的第二生命，在努力留长的过程中也要注意如何养好秀发，传说中养发的方法有很多种，内服外用花样百出。其实有很多你没试过的方法也一样有效。
1、润发乳中加一些精油
高端的发丝养护产品除了含有一些高浓度氨基酸、蛋白类成分外，精油也是其中最重要的核心养护配方。如果你手边只有一款普普通通的润发乳却又想体验一下奢华的发丝养护SPA，那完全可以通过加入几滴具有美发效果的植物精油来实现。和发丝最亲近的精油无非薰衣草精油、鼠尾草精油或是玫瑰果油，他们能帮助修复受损的毛鳞片，刺激血液循环，平衡油脂分泌，让头发莹润滋养的同时质感也更清新飘逸。
2、发膜加热，养护力升级
你有没有觉得在沙龙做发膜或是焗油营养的效果要比普通的家庭护理产品好很多？其实原因就在于，在沙龙中进行发丝养护时不但会使用一些品质相对比较靠谱的产品，加热也是最关键的一步，因为当发丝受热之后闭合的毛鳞片会打开，一些有效的成分也会更好的被发丝接纳。这样想来，其实在家只需要一款加热帽或者保鲜膜、热毛巾这样简单的工具也可以让看似普通的发丝养护产品功效升级。
3、做完造型先别急着洗发
如果前一天晚上刚刚做完头发去参加派对，那回到家之后可以先不用清洗头发，翌日清晨再清洁。这不是给你的偷懒找借口，而是这样反而能防止在几近疲惫的精神状态下对发丝敷衍的清洁和养护。睡觉之前用梳子疏通头发，使造型产品脱落，如果手边有免洗洗发粉的话也可以配合使用。
4、带着橄榄油的滋养去睡觉
橄榄油的滋养效果是很好，但却不适合白天出门之前涂抹，虽然能让头发暂时告别毛糙，但想来这种油腻的质感还是会令人抓狂。有这种顾虑的话不妨在睡前涂抹一些橄榄油在干燥开叉的发丝部位，然后去睡觉，第二天起来头发的视觉感以及强韧度就会好很多，而之后你唯一需要做的善后工作或许只是洗一下枕套。
5、养护发丝从焕活头皮开始
头发和植物一样，只有根部的生存环境得到改善之后发丝的质量才会彻底被拯救。每次洗发之后使用一款含有头皮血液循环促进成分或是舒缓精华的按摩产品，轻柔的按摩头皮，这样不仅能够帮助头发更好的生长，还可以清洁附着在头皮肌肤表面的老废角质和氧化皮脂。
6、造型前先“打底”
在使用定性啫喱，弹力素，干胶或者发蜡之前，不妨先用润发精华油或者护肤油来“打底”，这样能够防止定型产品中的挥发性酒精成分损伤发丝，也能帮助头发抵抗紫外线的伤害。
橄榄油能护发吗
橄榄油的功效与作用非常多，护发正是其中之一，橄榄油护发方法与步骤又是什么？
橄榄油护发，特级原生的效果最好，滴三四滴在梳子上梳匀就好，或投时倒点在水里。
橄榄油护发误区
1、橄榄油什么时候涂在头上最恰当
错误用法：把头发清洁干净后，趁头发还湿的时候将适量橄榄油直接抹到头发上，就像护发素那样进行涂抹按摩，用热毛巾将头发包起后，再用清水洗干净。
效果点评：橄榄油虽然能够护发，可是它始终是油质，要是直接作为护发素来使用，恐怕接下来的一个星期里你都要为怎么去掉头发上的油而苦恼了。
建议做法：首先在头发干燥时将橄榄油抹在发尾(注意：一定要发尾，切勿触碰发根)，尽量避免让橄榄油接触到头皮，再用保鲜纸包住，让冒出的热气帮助橄榄油的渗透。
2、头上的橄榄油应如何清洗
错误用法：直接用清水把橄榄油清洗干净。
效果点评：如果直接用清水冲洗头上的橄榄油，油把水包住，是很难清洗掉的，你的头发就会一直油油的。
建议做法：首先将适量洗发水倒入手掌，加入少量水揉搓至泡沫生成，用这些泡沫仔细清洗头发上的橄榄油，最后再用清水冲洗。
3、护发橄榄油的选择
错误用法：护发的橄榄油可以直接用煮菜的橄榄油！
效果点评：不是的，煮菜的橄榄油分子相对较大。且并没有进行加工提取，不容易被头发吸收
建议做法：可以去超市逛一逛，那有专门的护肤橄榄油，那种可以用于擦身体，脸部和头发。也可以选择包装上有特级初榨橄榄油ExtraVirginOliveOil或者是优级初榨橄榄油VirginOliveOil标示的橄榄油，这两种橄榄油可用于美容，因为纯度越高品质越好的橄榄油效果就越好。