生活中有许多人将美容完全寄托于化妆品，但事实上，真正的“化妆品”就掌握在你自己手里。春季，由于花粉、尘螨、霉菌逐渐增多，日光照射时间变长，加上更多的蔬果品种逐渐上市，过敏症也进入了高发期。与此同时，在季节转换时，皮肤的屏障功能会降低，对外界的抵抗能力下降，甚至平时不太敏感的皮肤也会变得敏感起来。痤疮、色斑、荨麻疹、皮炎……在皮肤容易出状况的春季，如何对症预防呢？

痤疮

痤疮的发病没什么季节性，但春季是痤疮的高发季，不少痤疮患者在春季会出现加重趋势。

春天人的新陈代谢加快，体内的雄激素分泌旺盛，会刺激皮脂腺分泌，阻塞毛孔后诱发粉刺;春季天气干燥，人体内火较旺，也会加重痤疮。

护理对策

气候干燥，要注意内外多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，甜食、葱姜蒜以及海产品，保持心情放松，大便通畅。

注意早晚的面部清洁，选用刺激性较少的洁面产品，用温水彻底清洗面部，以免污垢堵塞毛孔。不要用不洁手指去挤压粉刺，以免引起感染。

根据痤疮的具体类型，可以选用抗感染或是抗消炎的外用药膏，情况严重的还需用些口服药。

色斑

墨镜、防晒霜、隔离霜……这些是一个也没少，为什么色斑还总是找到你？随着年龄的增加，血液循环的速率逐渐下滑。皮肤的皮下组织脂肪层也容易松弛、缺乏弹性，如果没有给予适当的保养与护理，容易加快老化。尤其是皮肤的光泽度会随之降低，色斑也争先恐后地赶来报到。

黑素增多形成色素沉降所造成色斑。由于脸部的表皮层较薄，毛细血管丰富，较易引起刺激性皮炎，逐渐形成炎症后色素沉着。也可由于皮肤组织细胞间的微细循环受淤阻产生面部皮肤灰暗。色素沉着部位主要在表皮基底层，严重者真皮层也会含有较多黑素，因而产生了碍容性的各种色斑。

护理对策

科学地护理皮肤，例如保持毛孔通畅，促进黑素顺利脱落，恢复皮肤正常的微循环和黑素正常的新陈代谢。另外，多吃含有胶质的食物，补充胶质也可以在一定程度上帮助减缓肌肤老化，同时延缓色斑报到的周期。

丘疹性荨麻疹

荨麻疹是皮肤病的常见症状，丘疹性荨麻疹还有一个名字，叫做“虫咬皮炎”，这个名字就很形象，这是一种与虫子有关的皮肤病。

被野外小虫子叮咬，好发于没有衣服穿着的暴露部位，以及腰部周围，多半是抱家中宠物，而宠物身上有寄生虫。皮肤上会出现红色的水肿性丘疹，黄豆大小，中央会有小水疱。

护理对策

要注意个人卫生，勤换衣物，也要宠物的卫生清洁，定期给宠物清洁。

家里的床上用品，经常拿到阳光下去晒晒，消毒杀菌。

去野外郊游时，尽量穿长衣长裤，减少身体的暴露面积。

不要用手去抓挠丘疹块，如果感觉奇痒无比，可以涂抹风油精止痒，但如果皮肤已经被抓破了，就不应该再用风油精了。治疗时可以外搽消炎霜，内服扑尔敏等抗组胺药。

面部再发性皮炎

这是春季最常见的皮肤病，据粗略估计，皮肤科门诊中，面部再发性皮炎占了一半，而在面部皮肤病中，它更是占到了70%以上。

发病表现

皮肤干燥有紧绷感，皮肤表面脱屑，面部特别是双颊部位潮红，有灼热的感觉，有些还会感觉瘙痒，好发于干性、中性肤质的人。

面部再发性皮炎有两大致病原因，春季逐渐增强的紫外线刺激，公园里槐树、柳树等植物的刺激。

护理对策

有春季皮炎史的人，在春天一定要做好紫外线的防护工作，虽然春天的阳光看起来没夏天那么强烈，其实日光中的紫外线强度已达到中等以上，出门一定要涂SPF指数在15以上的防晒霜，戴遮阳伞或戴帽子。同时，要避免空气中粉尘、虫螨的刺激。

有春季过敏史的人，去户外要特别小心，避免接触柳絮、花粉等易导致过敏的物质，也可以事先服点抗过敏的药。

干性、中性皮肤的人，在干燥的两颊部位，涂点滋润的护肤品，适当的皮脂能够抵抗外界的刺激。

如果面部再发性皮炎已发生，可以口服抗过敏药物，同时选用一些外用药膏，但须在医生建议下选用，随意用激素类药膏，会使症状在短期内消失，停药后可能迅速复发，甚至加重原先的症状。日常护理上多用生理盐水、矿泉水做局部冷敷，滋润镇定皮肤。