孕妈妈怎么知道自己是否贫血呢？

准确判断贫血的方法就是血常规检查，一般医院至少在孕早期和孕晚期进行两次检查。如果是孕早期就发现已经贫血的孕妈妈，应该每个月都做下血液检查。

贫血的标准

孕期血红蛋白小于11g/dl(克/公升)即为贫血（10g/dl~11g/dl为轻度贫血，小于10g/dl为严重贫血）。或红细胞计数小于3.5*10（12次方）/l；血细胞比容小于0.30为贫血。

孕期贫血有几种？

生理性贫血

女性在怀孕的时候，通常都会出现生理性贫血，这是因为胎儿需要的养分和营养都来自妈妈体内，孕妇血液量就必然需要增加，血液相对稀释导致血红蛋白水平下降，在一定范围内是正常。生理性贫血不需要治疗，生完宝宝后就能恢复正常。

缺铁性贫血

缺铁性贫血是孕期最常见的贫血，一般从怀孕5-6个月开始发生。怀孕后，女性胃酸降低会影响铁的吸收，而胎儿发育又需要增加血液量，也就是说，孕后孕妈妈铁的供给量要达到孕前的两倍。如果孕前就已经体内铁的存贮量不够，孕后又没能补给充足。很容易就造成缺铁性贫血。

叶酸缺乏性贫血

叶酸性贫血又称营养性大细胞性贫血，主要由于怀孕后身体缺乏叶酸而引起。怀孕后，孕妈咪身体对叶酸的需求量由孕前50~100微克增加到150~300微克，却因胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱而影响了体内对叶酸的摄入；加之妊娠期叶酸从尿中的排出量增加，如动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少就更易缺乏叶酸，由此引发叶酸缺乏性贫血。