随着社会发展越来越快，人们的生活节奏也在不断加快，因此压力也骤然增加，从而导致很多人头发越来越少。那么如何缓解和治疗头发少的问题呢？今天小编就来为大家介绍一些防治脱发的办法，一起去看看吧！
头发少怎么办
热水泡脚
1、改善肾虚型脱发
用热水泡脚可以起到一定的调理肾脏的血液循环作用，从而促进肾脏的工作，达到实现养血、养肾的作用。另外热水泡脚还对肾虚型的脱发有着显著的辅助治疗的作用。
2、增强肝脏功能
脂溢性脱发患者往往头皮油腻分泌较多，油脂分泌过多的原因有很多，除去先天性遗传的因素外，肝功能不足也会造成体内油腻消化较差，不得不从头皮或者脸部排出。热水泡脚对肝功能的促进也是显而易见的，因此能够有效控制油脂分泌，缓解脂溢性脱发的症状。
3、增加头皮血液循环
没错，虽然脚和头皮离得相当远，但是热水泡脚只要时间适当，依然可以直接改善头皮的血液循环。有过长时间泡脚经历的人都有这样一个经验，当水温很高，泡脚时间很长的时候，头皮都会出密密麻麻的汗，这就是血液循环顺畅的表现，而头部血液循环顺畅也是治疗脱发的一大秘方。
4、促进睡眠，放松身体
睡眠也是造成脱发的一个至关重要的因素，而且泡脚能够有效的促进睡眠，放松全身，而且养生的效果十分的突出，因此中国有句古话“养树需护根，养人需护脚”也并不无道理所言。而且身体健康和肝脏俱全对于脱发的治疗意义是无法用语言来形容的。
以上就是泡脚成为治疗脱发偏方的理由，一般情况下水温保持在40°左右，持续泡脚半小时就能够达到很好的效果了。由于泡脚是非常简单的养生手段，绝对不存在任何风险和副作用，而且又是如此简便和好处多多，因此脱发的朋友绝对不要错过这样一个偏方。
洗发的正确方法
烫发、直发，伤发没商量
每当人们去应聘应试或参加盛大的宴会或庆典时，都会去发廊修饰一下自己的头发，改变发型，这样既能令自己的精神面貌焕然—新，又能令他人有赏心悦目之感。由于女性的发式在生活中有着重要的社交功能，所以许多女性已养成了定期美发的习惯。
细究起来，许多美发项目都离不开化学美发剂或热塑型。一般都要经过头发软化——烫发剂或直发刘的使用——热温度有所不同，卷发或直发维持的时间也是长短不一。
如有的用钳夹电热拉发.有的使用陶瓷片导热拉发。有的“烫”要用氨水，有的“烫”要用“冷烫精”(这多是一种叫硫代乙醇酸铵的化学药剂)。热器具有的为直接接触，有的为红外线散热。温度从30到200摄氏度不等。
不论是哪种烫发或者直发的方法，都是必须要通过破坏毛发蛋白所固有的结构才能够达到改变头发造型的效果的，所以，从科学的方向上来说，这些方法对头发都会产生或多或少的损害，只是不同的方法所产生的损害程度也有所不同。而且频繁的烫发是非常容易使头发变得枯稿蓬松，没有一点的光泽。所以最佳的烫发次数是一年不超过三次。
烫发有方，损伤最小
一般烫发最好选在晴天和空气湿度小的日子、一旦烫发之后，当晚应戴帽保护发型，并避免在烫后的两天内洗头染发，如果不满意发式，想要变化一下。也要等3天以后再说。
同时须避免头发受潮或淋雨.因为烫发后头发的结构有了很大的变化，往往粗糙无光，容易纠结缠绕，难以梳理，头发潮湿时因头发的多孔结构增大到最大程度，进入毛干的水体积能够增大到原来的200倍，头发会变得更不好梳理。如果需要戴工作帽，在此前应先理顺头发后再戴帽，避免头发变形。
烫发过程中要用到化学制品，因此，也会发生一些不良反应。最多见的是发质变脆、易开叉或折断等，极少数患者还会引起过敏，出现皮肤红肿、疼痛、流黄水，重者还会出现皮肤烧伤或脱发，或其他全身性不适。一旦出现上述表现应及时到医院就诊。
洗发用品，选用得当
相对于烫发而言.洗发则是生活中经常要做的事情。洗发，首先要根据自己发质的状态和工作环境选择合适的洗发水。一般市售的洗发水虽然都有适合油性、干性或中性发质的标示，但基本成分差异不大，主要的差别在于洁净力的强弱。如发质油腻、工作环境灰尘多，就应当选择去污作用较强的洗发水。
另外，正常人的头皮及毛发呈弱酸性(PH值4.5—5.5)。如果使用碱性过大的肥皂或洗发水时，头皮和毛发酸碱平衡就会受到破坏，有利于某些不良微生物的生长繁殖;还会导致头皮细胞的过度角化，引起头皮干燥、脱屑增多及毛发变脆、容易开叉等现象。烫发或直发时一般用到的化学制剂是碱性的，如氨水、氢氧化钠等，故做过此类美发的人最好用偏酸性的洗发剂洗头，以便头发能够恢复到正常的酸性状态。
洗发水的主要功能是起清洁作用，洗发水广告中所宣传的添加各种活性物质或营养物质，如植物精华、珍珠、胶原蛋白、果酸等，虽然对呵护头发有一定的效果，但也不可能产生差别悬殊的洗发效果。洗发水本身不可能在洗掉头发污物的同时，将其中的营养滋润成分留在头发上。而且，毛囊之外的发干都是死亡的细胞或角蛋白，再好的洗发水或护发素都不可能达到如某些广告中所说的“滋养因子渗入发内，修复干枯的头发”
洗发、护发，一步一步来
挑选好洗发水后，下一步便是洗发和护发的具体方法了。这是要讲究科学的，我们提倡洗发护发“五步法”
第一步：洗发时，将水温调节至30—40摄氏度之间。在洗发前先将头发打湿，再将适量的洗发水倒入手掌，以水稀释后摩擦起泡。如果用量过多，反而会因其中的化学合成物浓度过大而引起头皮刺激，产生皮屑。
第二步：用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3—5分钟。使洗发水与头发充分结合，注意不要无顺序地用力搔抓头发，避免头发断裂或打结及损伤头皮。
第三步：用于反复撩起头发.以清水反复冲洗头发3—5次以上，直到彻底冲洗干净为止。
第四步：略微擦干头发上的水珠，将护发素均匀地抹在整个发区。轻轻按摩3分钟左右，然后以清水反复冲洗，洗掉多余的护发素。护发素中的营养成分可在头发表面形成保护层，使头发光泽柔软，滋润有型，便于梳理。
第五步：将湿发以于净的干毛巾包裹吸干或擦干水珠，然后用宽齿钝圆头的梳子(最好是黄杨木梳或水牛角梳)梳理头发梳头有清洁头发和按摩头皮的功能，可以促进头皮的血液循环。增加毛囊的血液供应，有利于毛发的生长。塑料制的密齿梳容易产生静电和拉扯头发，不宜选用。
如果有时间，最好让头发自然风干。因为电吹风机喷出的热风最高可达100摄氏度，足以破坏发质，造成头发和头皮的损伤。如果需要用吹风机吹干头发，则吹风机口要离头发有—定的距离，热度不宜过大，且每处停留的时间不宜超过3秒。因为头发的基本成分是蛋白质，当温度超过60摄氏度时、毛发蛋白就会发生变性。
在日常生活中，许多人洗发随随便便、搓搓挠挠—两分钟，接着一冲了之，然后用吹风机近距离快速吹干，殊不知这种洗发方式不仅达不到洗发治发的目的，对发质还十有害。只行精心呵护头发，避免不必要的发质伤害，才能拥有一头美丽的秀发。
总结：通过上述的文章对头发少怎么办和洗发的正确方法等有关知识的详尽的介绍，脱发的朋友们，你们现在对头发少怎么办是不是已经了适合自己的解决方法了呢。如果大家认为小编介绍的知识对你们有帮助的话，请分享给身边同样需要的人吧！