2013年新年伊始，我们中东部各地随着空气质量的逐步恶化，雾霾天气现象的增多，造成大部分地区都被雾霾天气所笼罩。不少地区把已经把雾霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。

身处在雾霾天气里，空气中的尘埃较多，这时脏污会容易飘落在我们裸露的肌肤上。沉积多了肌肤容易生粉刺，堵塞毛孔易滋生细菌发炎。对过敏性肌肤的朋友们，此时更应注意肌肤的过敏现象是否严重，外出归来后应立即清洗裸露部位的肌肤，注意清洁肌肤勤洗脸，多抹些滋润肌肤的护肤霜来保养肌肤。

对于每日需要化妆的女性朋友来说，尘埃粉尘和化妆用品更会急速堵塞毛孔，所以此时卸妆是极为重要的。春节临近，爱美的女性朋友们多会参加不同形式的聚会，那些需要戴美瞳和近视的女性朋友，要注意在必要的时刻应该抛弃隐形眼睛，多戴框架眼睛，防止沙尘误入眼中，粉尘沙尘会继续泪水的分泌，如已经误入眼中应及时用流通的水清洗干净。

雾霾天气对人体的危害还是相当巨大的，特别是对老年人和婴幼儿，患有心脑血管疾病的患者、有呼吸系统慢性疾病的患者更应警惕。在雾霾天气人们应该减少在户外活动的时间，出门时最好应该佩戴防护口罩，在饮食方面应以清淡为主，少吃刺激性食物，多吃牛奶豆腐类食物，必要时要补充维生素D。当感到不适，可适当的服用一些感冒冲剂或含片等。

同时要多穿衣服注意防寒保暖，另外在雾霾天气里，空气中的污染物难以消散，建议大家不要在雾霾浓重的时候开窗通风，最好等中午光线充足，污染物较少的时候短时间开窗通风。