编者按：维生素相信大家都不会陌生，因为这是我们人体每天必须摄入的营养元素。你知道肌肤也能吃维生素c吗？怎么让肌肤吃维生素c呢？

水果面膜一：西红柿面膜>>>养生为何这么火看养生堂视频

需要材料：新鲜西红柿若干

自制方法：将西红柿洗净，切成薄片。

使用方法：将西红柿片敷于脸上，保持15分钟后就可将西红柿取下，用清水洗净即可。

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美容功效：誉为“维生素C的仓库”的西红柿是美容护肤的一大佳品，其丰富的茄红素，美白功效一流，祛痘功效也是值得一试的。

水果面膜二：柠檬面膜

需要材料：柠檬一个、面粉75ml、清水100ml

自制方法：将柠檬汁用榨汁机榨取成汁，加入清水和面粉搅匀调成膏状，搅拌均匀后敷于脸上15-20分钟，后用清水洗净即可。每星期可敷2至3次。

美容功效：柠檬蕴本身还有含的柠檬醋就有淡化雀斑、黑斑和美白的功效，配合面粉敷面，有助肌肤更清爽、润泽以及细致。

水果面膜第三款：西瓜面膜

需要材料：西瓜皮2块，干净纱布或脱脂棉

自制方法：用汤匙将西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中;以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上;20分钟后洗干净即可。

美容功效：西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，并且能美白、修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够美白滋润皮肤，增加皮肤弹性与光泽。

水果面膜第四款：苹果保湿补水面膜

需要材料：苹果1个，蜂蜜2大匙

自制方法：将苹果洗净切成四小块，放进搅拌器中搅碎成汁，再加入蜂蜜打匀;放入冰箱冷藏10分钟后取出，用手将制好的苹果汁轻拍于脸部，直至面部感觉有点黏为止;保持30分钟后用清水冲洗干净即可。

美容功效：此款面膜具有滋润养颜，补充水分，尤其适用于中性肌肤，建议前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果会更明显。

糖尿病人测血糖前要避免补维生素C

有很多因素会干扰血糖仪的数值，维生素C就是其中一种。目前市场上血糖仪的技术都采用生物酶法，主要应用葡萄糖氧化酶及葡萄糖脱氢酶的方法，维生素C会干扰酶的反应过程，使数据不准确。

因此测血糖前要避免大量服用维生素C，同时还有些药物像扑热息痛等也同样有干扰作用。

之所以维生素C有干扰作用，源于其具有很强的还原性，会和尿糖试纸中的药剂发生反应，从而得到假阳性的检测结果。以此来安排每天的饮食和运动，就有可能导致低血糖反应。

尽管使用试纸检测尿糖十分方便，尿糖试纸也很便宜，但尿糖只能粗略地反映血糖的水平，有时单测尿糖有可能掩盖病情。因为血中葡萄糖过多，肾脏会将其过滤出来，通过尿液排出体外。并不是血糖一超标，尿糖检测马上就会呈现出阳性。

只有血糖超过10毫摩尔/升，才可以在尿液中检测到葡萄糖。而按照糖调节受损的诊断标准，血糖只要超过5.6毫摩尔/升就算超标了。如果不积极地进行医学干预，日后就有可能发展为糖尿病。

家用尿糖试纸是通过肉眼进行比色的，所得结果十分粗糙，因此，还是要将测尿糖和血糖结合起来用才好。

总结：现在都知道肌肤怎么吃维生素c了吧，肌肤补完该人补了养生堂维生素c就是养生堂系列一款很好补充维生素c的养生产品。