菊花茶是一种非常常见的花茶，可以说一说到花茶第一时间就会想到它。菊花茶因为口味比较清淡，而且功效也很多，所以大家都非常喜欢喝。那么女性朋友们来大姨妈的时候可以喝菊花茶吗？一起来看看文章了解一下。

来大姨妈能喝菊花茶吗

菊花茶最大的效用就是可以帮助我们降火，这一点相信绝大多数人都是知道的。而可以帮助去火的东西，都是因为本身属于凉性的，所以说菊花茶也是一种凉性的东西。

而女性在来大姨妈的时候是不能吃凉性的东西的，不然的话寒气会进去身体，导致经期不适，出现血液循环变慢、月经不畅等等情况，所以说女性朋友们在经期最好不要喝菊花茶。

有些人觉得自己在经期并没有什么不适感，是不是就可以喝了？建议大家最好不喝，可以在经期喝一些果茶，味道好而且也很有营养，等经期过去了之后再喝菊花茶吧。

而且经期喝茶会导致体内的铁流失，本来在月经期间身体内的铁就在流失了，如果加上茶的作用，那效果就更加严重了，铁流失过多会引起贫血现象。像决明子、菊花、金银花、绿茶、铁观音等这些都是寒凉之品，所以说这些茶都不适合在经期饮用的。

所以，女性在经期的时候是不能和菊花茶的，如果经期的时候，女性喝菊花茶的话，可能会引起各种月经问题，对身体造成一定的伤害。所以，希望广大女性朋友重视这个问题，在合适的时间喝合适的茶，好好的照顾自己的身体，才是最重要的事情。

菊花茶的作用

1、治疗肿痛、恶风湿痹

老中医告诉我们，服用菊花茶能够很好的治疗各种中通问题以及头晕、晕眩等等的情况。另外，将菊花茶泡水喝还能够治疗皮肤死肌的情况。如果身体中出现了恶风湿痹的情况，那么服用之后还具有理气的效果，非常的适合一些老年人服用，具有延年益寿的作用。

2、清肝明止、解毒

将菊花茶泡水喝还能起到清热解毒的作用，同时对于各种风热性感冒或者是头晕目眩、双眼通红的情况有着很好的缓解以及治疗的作用。

3、降低血压

菊花中含有大量的黄酮类物质，这种物质在进入身体之后具有很好的扩张血管的功效，所以说服用菊花茶之后具有降低血压的作用。能够很好的促进身体健康。

4、防辐射

如果是属于白领工作者，或者是需要天天使用电脑的人群，可以适量的多服用一些菊花茶，因为菊花具有很的防辐射的作用。想要令菊花茶的口感更好，也可以在冲泡的时候加入几块冰糖。

菊花茶的选购

现在市场上菊花茶的种类越来越多，那菊花茶的选购是怎样的呢？怎样才能选择好的菊花茶？这里就来给大家具体分析一下菊花茶的选购技巧。

1、看。一般天然的菊花都是黄色的，如果菊花显得非常白，看起来像脱色了一样，那么多半是用硫黄熏过。而且，菊花放久了会变色，如果买来放了几个月都不会变色，那么也有可能是硫黄熏蒸的。

2、闻。买散装菊花时要先捧起来闻一下，如果闻到一股股酸酸的刺激性味道，则证明这是用硫黄熏蒸过的，而天然的菊花只散发出一种淡淡的清香味。

3、尝。就是在买菊花的时候先浅尝一下，不加糖。天然的菊花茶有清香味，如果有酸味就要当心了，正常的菊花茶汤为淡黄色，经过染色或特殊处理的茶汤则为墨绿色。

做到以上的看、闻、尝，那么就可以挑选出优质的菊花茶了。优质的菊花茶花朵大小整齐，没有碎花，没有虫子灰尘之类的，泡开之后的菊花茶花朵舒展开来好像一朵鲜艳的花朵，非常有活力。

菊花茶的泡法

菊花茶是怎么泡的呢？在泡菊花茶的时候一般都采用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒的菊花，然后再用沸水冲泡2-3分钟就可以了。等水七八成热的时候，可以看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

如果喜欢甜味浓点，那么可以在菊花茶中加入几颗冰糖，这样喝起来味更甘了，让人回味无穷啊。很多人都喜欢把菊花茶和其他东西混在一起泡水，其实菊花茶单独泡水就可以了，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

当然菊花茶也是可以和多种茶叶一起冲泡水喝的。

1、菊花山楂茶

10克菊花，10克山楂、10克金银花，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、菊花蜜饮

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

3、三花茶

菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，下火效果更佳。

总结：菊花茶对我们的身体就很多的好处，比如说可以帮助降低血压、去火，还可以帮助防辐射、治疗肿痛的情况。不过大家也要注意一下，如果是女性朋友们正在经期的话，菊花茶就不适合喝了，等到经期过去之后再喝比较好哦。