截止2021年1月，俄罗斯的人口是1.46亿。

俄罗斯共有民族194个，其中俄罗斯族占77.7%。俄是世界上人口减少速度最快的国家之一。人口普查初步结果显示，2002年至2010年俄人口下降至1.429亿，与2002年的1.452亿相比减少230万人，降幅近1.6%。1991年苏联解体以来，俄人口形势持续恶化，从1993年的1.486亿减少到1996年等1.425亿人，每年在以减少70万人的速度在减少，到2030年俄人口将降至1.39亿。

人口分布特点

第一、人口地区分布严重不均，并且人口分布不平衡现象持续恶化。

上面提到俄罗斯地跨欧亚两大洲，就面积比例来看，俄罗斯欧洲部分面积占约四分之一，亚洲部分面积占四分之三，而人口分布占比和土地占比恰恰相反，并且亚洲部分的人口还在不断地向西半部的欧洲部分集中。

第二、城市人口占全国人口比重较大，城乡人口失衡。

俄罗斯城市人口约10686万人，占全国总人口的比重大约为74％，农村人口为3850万，占全国总人口比重小，约为26％。人口向城市集中这一现象体现在全国各地，尤其是远东地区，除了城市居民点以外，可谓千里无人烟。

第三、生育率低，人口负增长，已有所改观。

从1992年到2017年的26年中，俄罗斯人口自然下降达到1330万。1993年时，俄罗斯人口增长率首次出现了负增长-0.11%。此后一直到2019年，俄罗斯的人口增长大部分时间都是负的，好在2002年，人口增长率达到-0.46%触底反弹。2019年1至8月，俄罗斯出生人口为99万4千人，比去年同期减少了8万3千人，死亡人数则是120万人，人口出生率依然小于死亡率。

第四、男女比例失调，战争和生活习惯导致男性平均寿命低。

性别比例失衡一直是俄罗斯历史上一直面临的人口问题，仅二战期间，苏联就损失了2700万青壮年，其中绝大多数为男性。上世纪90年代初苏联解体后，俄罗斯经济一度崩溃，作为家庭顶梁柱的男性大量失业，生活压力陡增，生活水平下降。同时，俄罗斯男性嗜烟酗酒较为普遍，加之内外战争伤亡（两次车臣战争，高加索及中东冲突），导致了男性平均寿命低于女性，进一步加剧性别比失衡。

俄罗斯人口数量少的原因

适合居住的土地并不多

你别看俄罗斯占的地盘不小，但真正适合人类居住的土地却并不多。根据俄罗斯《真理报》两年前公布的数据，目前整个俄罗斯适合居住的土地面积，仅占全国领土总面积的15%。

从数据上看，在俄罗斯1700万平方公里的领土范围内，其中60%的面积属于永久冻土带，22%的面积属于沼泽地带，江河湖泊又占去4%，加上部分季节性被淹没地带，以及山川和冰川地形地貌，大约有85%的国土面积不适宜人类定居。

即使这15%的可居住土地中，有着大量土地的北部和东部地区，由于天气极度寒冷，环境恶劣，也没有人愿意在当地居住。至于西伯利亚一望无垠的森林地区，更是荒无人烟，只有东北虎和黑熊才是当地的主人。

俄罗斯的人口和城市，主要集中在靠近欧洲的东欧平原上，由于这里地势平坦，交通便利，土壤肥沃，便于种植。再加上该区为温带海洋性气候和温带大陆性气候的过渡带，气候温和降水丰富，温度不冷不热，使得更多的俄罗斯人向这个地区迁移。