不好。

罐装八宝粥有很多添加剂，主要有苯甲酸钠，阿斯巴甜，安赛蜜，食用香料等等，常吃对身体有害。

苯甲酸钠是苯甲酸的钠盐，其作用原理是干扰微生物细胞膜的通透性、阻碍氨基酸的吸附、降低酶的活性。其用量过多对人体肝脏产生危害，甚至致癌。主要表现为神经衰弱，比如头痛、头晕、记忆力减退、失眠、乏力等。

阿斯巴甜，其甜味接近蔗糖，甜度为蔗糖的150至200倍。它过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，从而引发偏头疼。而安赛蜜是一种化学食品添加剂，经常食用合成甜味剂超标的食品会对人体的肝脏和神经系统造成危害，而短时间内大量食用，则会引起血小板数量减少导致急性大出血。