四大高原：

1、青藏高原：西藏自治区全部、和青海省、新疆维吾尔自治区、甘肃省、四川省、云南省的部分。

2、内蒙古高原：内蒙古大部分地区及甘肃省的北部。

3、黄土高原：青海、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南。

4、云贵高原：云南省东部，贵州全省，广西壮族自治区西北部和四川、湖北、湖南等省边境。

四大盆地：

1、塔里木盆——新疆

2、柴达木盆地——青海

3、准葛尔盆地——新疆

4、四川盆地——四川、重庆

中国四大高原集中分布在地势第一、二级阶梯上。由于高度、位置、成因、气候和受外力侵蚀作用不同，高原的外貌特征各异。青藏高原是中国最大、世界海拔最高的高原，被称为“世界屋脊”、“地球第三极”，南起喜马拉雅山脉南缘，北至昆仑山、阿尔金山和祁连山北缘，西部为帕米尔高原和喀喇昆仑山脉，东及东北部与秦岭山脉西段和黄土高原相接，