癌症是一个让女性朋友闻之丧胆的词语，很多女性都觉得癌症就代表着死亡，那么日常生活中我们该如何抗癌呢？抗癌食物有哪些呢？女性可以吃哪些抗癌水果呢？今天我们就一起来了解一下抗癌食谱有哪些吧。

7大天然食物帮助女性抗癌

1.玉米

在北方玉米是被当做主食来食用，而在南方玉米就是一个美味的路边小吃。玉米有大量的氨基酸。很多女性不知道氨基酸是一种具有抗癌作用的物质，氨基酸对癌症有很好的抑制作用。

2.海蜇

海蜇，相信很多女性都吃过凉拌海蜇皮。海蜇的体内含有一种叫做水母素的成分。有科学家研究发现，海蜇含有的水母素具有强大的生理作用。不但能够抗菌，抗病毒，最重要的就是抗癌。

3.带鱼

在所有的鱼类中，你知道哪种鱼的抗癌效果最好吗？带鱼是最佳的抗癌食物。带鱼的银色粉末状的细磷含有大量的蛋白质，油脂等物质。这些物质经过酸处理之后能够提取出盐酸鸟嘌呤。盐酸鸟嘌呤相信大部分的人都清楚，盐酸鸟嘌呤是合成抗癌药品六硫鸟嘌呤的主要原材料之一，这是治疗癌症的有效药物。

4.酸梅

酸酸的东西是怀孕女性的最爱，不过酸梅这种东西不管是谁就应该多吃。因为酸梅能够增强白细胞的吞噬能力，从而提高女性的机体免疫功能，能够辅助治疗女性宫颈癌。

5.花菜

很多蔬菜都是有着防癌抗癌的功效，花菜就是其中的一种，花菜不但可以对女性乳腺癌有着极大的预防效果，同时对于呼吸道系列的癌症。

6.红薯

红薯就是我们口中的地瓜，红薯的抗癌效果相信很多人都知道。红薯特有的糖脂就是癌细胞的克星。红薯还含有一种叫做脱氧异雄固酮，它不但可以制止癌细胞，甚至可以将癌细胞扼杀。熟的红薯抑制癌症的几率高达98.7%，生的红薯则为94.4%。

7.葡萄

为什么葡萄会有抗癌的效果呢？其实主要是因为葡萄有着大量的白藜芦醇。白藜芦醇是一种能够预防癌细胞发生病变的物质，而且对于恶化的癌细胞也有很大的抑制作用。

7种防癌抗癌水果

1.山楂

能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

2.柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

3.释迦

科学家认为，释迦是一种具有强抗癌效果的热带水果。用这种水果制成的果汁可以有效对抗癌细胞。而这种果汁不仅口感好，而且还不会像化疗那样带来负面影响。

4.草莓

草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用，对缓解女性鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻症状有益。

5.香蕉

据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素B1等三种致癌物有明显抑制其致作用。动物实验发现如果缺镁，机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素，有一定防癌抗癌作用。大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结带血者食之有益。

6.猕猴桃

每百克果实含维生素C150毫克、其维C含量居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，消除食进的致癌物质，对延长癌症患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的猕猴桃有清热生津、活血行水之功，尤适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。

7.无花果

无花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌细胞蛋白的合成。据6家肿瘤医院通过对1300多例患者观察，发现无花果对腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率，可作为癌症病人的食疗佳果。

三款抗癌饮食方推荐

一、芥蓝草菇西红柿碗

多吃西红柿能减少伤口感染;富含抗氧化剂，能稳定血糖和胆固醇的功效;一些研究已经证实番茄和芥蓝共食可抑止乳腺癌发展。

准备食材：西红柿5个，芥蓝菜半斤，草菇300克，油1茶匙，料酒1汤匙，蒜末1茶匙，糖半茶匙，葱花2茶匙，盐1茶匙，生粉2茶匙，姜末1茶匙，酱油2茶匙，蚝油2茶匙。

做法

1、将材料洗净，将芥蓝菜的茎部和菜叶分开。将一小锅水烧开，下盐和油拌匀，分别加入芥蓝菜叶、茎部草菇，分别灼1分钟，捞出沥水备用。

2、将西红柿切半，挖出茄肉，做成茄碗备用。将芥蓝菜茎部切丁，另外将生粉和料酒拌匀备用。

3、放2汤匙油到锅里烧热，将姜末、蒜末炒香，放入芥蓝茎炒1分钟，加入草菇炒半分钟，加入酱油、糖、蚝油煸炒，倒入料酒炒至收汁，约1分半钟。

4、先将芥蓝菜叶装盘，放上西红柿，再将炒好的草菇和芥蓝茎装入西红柿碗内，撒上葱花即成。

二、西兰花拌木耳

国际多项研究证据证实，西兰花对于抗击多种癌症具有显著作用，而木耳中含有的多糖成分不但能够抗癌，同时能够提高抵抗力。这两者搭配起来，不但清爽可口、营养丰富，更是抗癌最佳搭配！

准备食材：西兰花200克，木耳10克，大蒜4瓣，芝麻少许，香醋、芝麻油、花椒粒、食用油适量

做法

1、将黑木耳淘净后用水泡发，去蒂后放入热水中焯烫熟，西兰花摘成小瓣，洗净后焯烫一分钟后捞出。

2、焯烫好的蔬菜过凉水后沥干水分备用，大蒜切蒜末后置于焯烫好的蔬菜上。

3、取炒锅，放入少许食用油，油热至7成时撒入花椒籽，翻炒花椒粒直至炒出香味，将花椒带油一同浇在蒜末上。

4、加少许芝麻、香醋调味后即可使用，按照口味还可加入少许白砂糖调味。

三、草莓橙子汁

新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。

橙子属于柑橘类水果，可增强人体对重要抗癌物质――维生素C的吸收能力。维生素c可增强免疫力，阻止强致癌物质亚硝胺的形成，对防治消化道癌有一定作用。

准备食材：草莓500g，水400g，糖适量，新鲜柠檬一个，橙子一个。

做法

1、草莓洗净，去蒂，切块备用。

2、锅里倒入水，把糖加进去。

3、水烧开后把切成块的草莓倒进锅里，大火煮开后转小火，慢炖10-30分钟。

4、橙子去皮，切片。放入汤中。

5、晾凉后挤入柠檬汁。

结语：生活中，很多女性朋友都对癌症这个词避之不及，虽说现代科学已经很发达了，但是癌症仍严重影响着我们的身体健康。今天和大家介绍了一些抗癌的饮食小妙招，希望能够帮助到大家。