对于每一位流产的女性来说，每当流产的时候都会导致身体处于虚弱状态，而且身体免疫力也有所下降，从而易生病。因此这个时期的女性朋友要用食物来补充身体所需的营养物质。那流产后吃什么水果好呢？流产后又不能吃什么呢？今天小编就来为大家一一介绍一下，想知道的朋友就来看一下吧。

流产后不能吃什么

流产后不能吃什么呢？因为女性朋友在流产之后都会进入一个虚弱期，因此这个时期女性不能吃以下这些食物，以免引起一些不必要的麻烦。

1、忌食刺激性食品

人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到人体器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的！比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

2、忌吃寒性食物

何为寒性食物？螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。

3、忌吃高脂肪、油腻的食物

因为女性唉人流之后会导致女性胃肠变弱，从而导致女性在进食的时候会出现一些消化不良的情况，甚至会导致女性降低食欲。因此，这个时期的女性不能吃过肥的食物，如肥肉。还有就是动物油脂也是不能吃的。

4、忌吃生冷的食物

生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化

5、忌吃坚硬食物

这是从消化方面考虑。

流产后吃什么水果好

相信大家都知道，水果是非常有营养价值的以一种食物。因此，流产之后吃什么水果好呢？下面我们就一起来看一下。

1、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

4、桂圆

中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

流产后食补

1、鸡蛋枣汤

材料

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

做法

锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

功效

具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、荔枝大枣汤

材料

干荔枝、干大枣各7枚。

做法

共加水煎服，每日1剂。

功效

具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

3、豆浆大米粥

材料

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

做法

将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

功效

具有和谐脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。

4、参芪母鸡

材料

老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。

做法

将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。

功效

具有益气补血作用，适用于流产后的调补。

结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了流产后不能吃什么了，也知道了流产后吃什么好以及流产后吃什么水果好了。因此，如果女性朋友出现流产情况的时候，一定要记住不吃不能吃的食物，多吃一些有益的食物，这样对身体的恢复会很有帮助的。

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