相信很多女性都希望自己能够拥有迷人的胸部，但是实际上真正能够拥有的却很少，那么怎么才能丰胸呢？其实正确的调整饮食就能够帮助我们轻松的实现减肥瘦身的目标哦！那么吃什么能够丰胸呢？下面小编就为大家介绍六款美味的丰胸食谱。

蒲公英当归炖乌骨鸡

材料：蒲公英3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙。

作法：

1.蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮开，转小火煮5分钟，去渣留汁。

2.鸡腿剁块，汆烫捞起，加入蒲公英汁中，放入当归，以大火煮开，转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。

功效

这款食谱之所以能够起到丰胸的功效，就在于它能够刺激到女性的荷尔蒙激素的分泌，从而刺激到乳腺的发育，然后就能够自然的帮助我们丰胸美胸哦！其次，多吃这款食谱还能缓解胸部发育时的不适症状，让我们能够轻松的实现丰胸的目标哦！

青木瓜炖鱼头

材料：青木瓜1颗(约12两)、鱼头半个(约12两)、盐2小匙。

作法：

1.鱼头洗净剁大块，木瓜去籽、切块。

2.油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。

3.另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后转小火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。

功效

木瓜一直就是备受女性认可的一种丰胸食物，而青木瓜能够起到更好的丰胸效果哦！这是因为未成熟的青木瓜中含有丰富的蛋白质分解酵素，能够充分促进我们的胸部的再次发育，帮助爱美的女性丰胸美胸。与富含蛋白质的鱼头一起食用，丰胸效果更佳哦！

红枣花生炖猪蹄

材料：猪蹄1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙。

作法：

1.猪蹄洗净，汆烫捞起。

2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。

功效

胸部的发育需要要蛋白质以及脂肪，所以想要丰胸就必须摄入这些物质。而这款食谱中含有丰富的动植物蛋白质以及脂肪，能够帮助刺激体内的荷尔蒙分泌，从而刺激胸部的发育。同时，多吃这道菜还能够帮助我们美容护肤哦！

落花生粥

材料：落花生米45公克(带皮)、淮山药30克、粳米100克、冰糖适量。

作法：

分别将落花生米及山药捣碎，再与粳米相和同煮为粥，加入冰糖调匀即可。

功效

益气养血、健脾润肺、通乳。适用于气虚、血虚诸证以及产后乳汁不足者。

加味四物汤炖煮猪脚花生

材料：熟地5钱、当归3钱、白芍3钱、川芎2钱、女贞子3钱、仙灵脾3钱、木通2钱、万点金1钱。

功效

女性先天之气在于肝，要健胸丰乳须健脾胃补肝血。

当炒黄花猪腰

材料：黄花菜50克、猪腰500克、素油、葱、姜、蒜、盐、糖各适量。

作法：

将猪腰切开，剃去筋膜臊腺，洗净切成腰花块，黄花菜泡发撕成小条。炒锅内把素油烧热，先煸炒葱、姜、蒜作料。再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、盐、糖煸炒片刻，加芡粉，汤汁明透即可。

功效

养血平肝、补肾通乳。

结语：迷人的胸部能够为女性的魅力加分很多，所以很多女性都会积极的寻找丰胸的办法。但是要注意，只有正确的方法才能带来理想的丰胸效果哦！上述小编为大家介绍的这些丰胸食谱都非常有效的，一定能够帮助大家成功的减肥瘦身哦！