周末小编窝在沙发上和发小聊天，她最近在做微商，大力推荐她家的面膜如何如何好，讲起道理一堆一堆的。女人一定要保养，不舍的投资自己的女人老得快，产品为什么这么贵肯定效果好。小编话都插不上，一方面替她高兴，之前那么内向的小姑娘，口才变得如此惊人。另一方便忍不住感慨，如果吃的食物都不健康合理，外在的弥补怎么会有效果。

女人老得快

俗话说“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”。大家普遍认为女人比男人老的快是自然演变的结果，就应该是这个样子。其实不然，不管是从基因来讲，还是从进化程度来看，女生都比男生高级。女人之所以老的快，是因为不爱运动，爱吃垃圾食品，不喝水，卸妆不彻底等生活习惯不好。

还有一个重要原因，就是女人不得不持家。小编周末看了一部电影《有种你爱我》，乍看名字，以为是纯爱片。女主不愿结婚，却非常想生个孩子。为了达到目的，故事由此展开。整部影片撸完发现，从另一方面，电影反映社会对女性的偏见。操劳一家人的吃、穿、用、行、住，烦心事多，心情不好，人自然老得快了。

抗衰老食物

奇异果

说起奇异果，很多人会把它和猕猴桃混合。其实奇异果和猕猴桃是一家人，早在2000年前我国就已经有了猕猴桃，而奇异果是100年前在猕猴桃的基础上培植出来的。奇异果被成为“水果之王”，维生素C含量非常丰富，维生素C的抗氧化作用可以抵御自由基对人体的侵害，众所周知，自由基是人变老的关键因素。此外，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，脸上满满的胶原蛋白，皮肤会更弹、更Q。而奇异果又是水果霸主，Vc含量更是可观，长期吃奇异果可以让女人看起来更年轻。

鸡蛋

世界各国对鸡蛋有着不同的说法，尼日利亚认为，妇女吃了鸡蛋生不出孩子，当地女子不吃鸡蛋。在罗马尼亚，他们认为女性多吃鸡蛋可子孙满堂，人丁兴旺，这个国家的女子鸡蛋吃得比较多。鸡蛋几乎包含所有营养物质，它的优质蛋白利用率比牛奶、肉类要高。脸色之所以红润，铁元素的功劳，铁元素与血液循环息息相关，鸡蛋里含有非常多的铁。每天一个鸡蛋，不仅可以延年益寿，还可以维护皮肤不老化。

菠菜

《唐会要》上记载：菠菜种子是唐太宗时从尼泊尔作为贡品传入中国的，起源于两千年前的伊朗。小时候奶奶特别喜欢做菠菜给小编吃，说是可以让眼睛亮晶晶。老年人的说法总有那么几分道理。吃菠菜对眼睛非常有好处，大的作用，菠菜可以防止白内障等严重眼疾，小的作用，可以健脑明目。菠菜含有的核黄素和胡萝卜素是保护眼睛的两大护法。对于久坐办公室，长期对着电脑的小伙伴们，更应该多食用菠菜。

绿豆

绿豆又称“青小豆”，在我国有两千多年的历史。《本草纲目》记载“厚肠胃，作枕，明目，治头风头痛，除吐逆，治痘毒，利肿胀”。绿豆是解毒神器，帮助清理体内毒素，夏天喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。此外，绿豆富含矽，多吃绿豆助你成为黑发尤物。

西兰花

美国癌症研究协会研究发现，给实验者喝含有西兰花提取物的果汁，这些实验者抵抗口腔癌的能力有所提升。此外，西兰花对乳腺癌防治效果极佳。美国杂质《时代》推荐的十大健康食品，西兰花名列第四。对女性来讲。吃西兰花抗氧化，防衰老，滋润肌肤。

亚麻籽

亚麻籽已经有五千多年的历时，遍布世界各地。在保健品行业，这个词更是屡见不鲜。随便拎出一条亚麻籽的功效，都会觉得它是个宝贝。亚麻籽不含胆固醇，富含多不饱和脂肪，是鱼肝油的10倍，对心血管、关节炎、骨质疏松等疾病都有良好效果，还可以处理皮肤干燥。此外，亚麻籽是减肥神器，虽然它可以做成油，对消耗身体多余脂肪很有效。同时可令肌肤排汗呼吸正常，减轻肌肤负担，另肌肤柔软有弹力。

总结：小编觉得做微商的发小有句话说的很对，女人的确要懂得为自己投资，这个投资不是提倡花钱买保养品，而是通过健康营养的方式延缓衰老。没有丑女人，只有懒女人。为了自己的健康美丽，6种抗衰老食物吃起来！