坐月子不但是一种传统习俗，还是女性人生的关键，饮食支持是必不可少的，但要注意坐月子不能吃的食物。因为这是一个特殊的时期，产妇的身体基本都处于气血两亏的状态，如果乱进食，不但对身体没有补益，还会加重身体负担。

1、过咸食品

过咸食品是坐月子不能吃的食物。产后，女性尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。没错，适当的盐，是必不可少的，但往往咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压，所以不宜进食过咸食品。

2、巧克力

巧克力坐月子不能吃的食物。巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响，因为它所含的可可碱，会通过母乳而在婴儿体内蓄积，一定程度时，能损伤神经系统和心脏，使肌肉松弛，排尿量增加，最后会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。此外，产妇整天在嘴里嚼着巧克力，不但影响食欲，使身体发胖，也会影响必需的营养素的吸收，所以产妇最好不要吃巧克力。

3、其它坐月子不能吃的食物

有些食物并不是说坐月子要完全不吃，但应该节制。比如冷冻食品，这个过量容易引起下痢；葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量；浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料；晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化；如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品；如乌梅、南瓜等酸性收敛食品。以上这些都不应该过量食用。

坐月子对有些女性来说就像坐牢一样，当然，这种说法是有一点夸张的成分。小编认为，每个妈妈既然无论如何都要忍受这么一段“坐牢”的时间，不如下定决心做到尽善尽美，绝不要因为吃了坐月子不能吃的食物而让所有的努力毁于一旦。