暖气正常调节18度到23度合适，温度过低和过高都不合适，过高的话会让人感觉呼吸粗重，身体不适。白天因为都在活动，人体的热量会高一些，适当的可以将温度再下降1-2度左右。

在冬季的时温度低过12度的时候人们就会感到非常寒冷，就算活动起来的人也感觉不到温暖。室内如果温度过低，就会造成呼吸道抵抗力下降，行动迟缓等身体不适。—些有心肌疾病的人特别需要在冬季做好保暖工作。

详细解释

我们要知道人体最舒适的温度大概是20度到24度左右，我们可以将暖气调整在这个范围之内，这样才不会降低人体的免疫力，如果调得过高，那么出去之后，就容易出现感冒的情况了。 现在很多家庭都已经实现了集中供暖，暖气也有遥控器，我们可以根据个人的需求来设置温度，使用起来还是比较方便的。 如果家里白天没有人，我们可以将温度稍微调低一些，这样也能够节约一些能源。

在寒冷的冬天，很多人家里都会开暖气，暖气的温度最好设置在18度到23度之间，这是人体最舒适的温度，不要把暖气开得太热，温度过高，容易导致人上火，还容易导致咳嗽，嘴唇干裂等暖气病。 同时，室外温差太大，你在温暖的房间呆久了，刚出门没多久，一冷一热，就容易感冒，感冒很难受的。 如果你常在开暖气的房间待着，记得在房间里放一盆水，增加点儿湿气，不然皮肤会太干燥了，同时，也要多喝水，给自己的身体补补水。

冬天用暖气的注意事项

系统检查

在入冬初次使用暖气前，为了排除掉隐患，要对系统做一个详细的检查。对水、电、气的管道连接做检查，看接口处是否紧实，有没有老化的现象发生。

低温运行

初次使用暖气片的时候将会有一个预热的时期，在这个期间先低温运行，这样可降低对地板和暖气设备的损坏，等室内温度上升后再开窗换下气，再来调高温度来。

其他注意事项

1、使用过程中切记将暖气片包裹起来，不利于设备的散热，容易出现故障。

2、当暖气片发生故事的时候，不要去摇动，会不小心影响管道到时候更难维修。

3、暖气无法正常运作的时候，自己不要私自动手维修，及时电联相关售后处理。

4、使用暖气过程中出现漏水，应该马上关掉进水阀门和回水阀门，不要擅自碰触设备，静待维修人员上门处理。