牙龈出血是一个常见的问题，尤其是在吃水果的时候牙龈就容易出血，还有明显的酸痛感，其实这和身体缺少某种元素有着很大的关系的，下面和扒拉小编来看看牙龈出血缺什么。

经验步骤：

第一：牙龈出血是因为身体缺乏维生素C。其实除非一连两三个月都不吃含有维生素C的食物，否则，除了极少数人是由于血液病等全身疾病，绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。

第二：尤其值得警惕的是，人体某些系统疾病也可以造成牙龈出血，包括血液病，如恶性贫血、白血病及严重的肝病等。因此，如果牙龈频繁出血、持续不止、牙龈苍白、人体虚弱，就要引起重视了，应及时到医院做血液检查。

第三：如果对牙龈出血认识不足，单纯认为刷牙出血是由于刷牙太狠了，因而不敢好好刷牙或者置之不理，久而久之，疾病会逐渐加重。

注意事项：

除了以上的原因之外，也有可能是其他的原因，患者要根据自己的情况进行治疗。