对于水果减肥法的效果，众说纷纭，褒贬不一。有的人认为水果减肥既美容又可瘦身，何乐而不为？有的人却觉得效果不好，怎么越吃身材就越走形了。那产后减肥吃水果能够瘦身嘛？产后吃什么水果减肥最快呢？

吃水果是否能起到减肥效果取决于水果的糖分、吃水果的时间以及水果的食用量。

至于产后吃什么水果减肥最快呢？

NO1.番茄。

番茄可以补充维他命C。它的卡路里很低，每200克含30卡路里，用来减肥在适合不过了。

甩掉肥肉的番茄减肥餐就是每日的卡路里保持在1400左右，做法如下：早午餐保证营养的同时按正常饮食。晚餐就用番茄代替即可。

NO2.香蕉。

香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质,香蕉含有的膳食纤维，降压通便，减肥美容。有人指出，什么都不吃的情况下，只吃香蕉加蜂蜜，坚持个几天，就能明显的瘦下来。但这种效果显著的减肥法是比较偏激的，对身体的副作用也比较大。不建议这样做。长期这样，身体、精神、抵抗力都会变差。

NO3.西瓜。

清热解暑是其标签。西瓜中还有大量的水分，西瓜中的胺机酸，有利尿的功能。吃西瓜还能排毒养颜、帮助消化。

NO.4苹果。

苹果可是最有效的减肥水果。它含有丰富的营养物质，让你既能享受美食，又能轻松减肥。一、苹果普洱茶有饱腹功效，在餐前饮用更佳。其做法是准备5g普洱熟茶，500ml水煮开后放入茶包，最后切好的苹果一起熬煮3分钟即可。主要功效在于饱腹感高并且利于肠胃运动，在正餐前饮用，减少主食的摄入，控制了热量。