人身上的每一个部位都有其存在的必然性，缺少了任何一个都会对日常的生活造成很大的影响。双脚就是这样一个部位，医学上甚至将它称为人的“第二个心脏”，这足以表明双脚对于人们身体健康的重要性。

然而在生活中，很多人认为它皮糙肉厚，不会受到什么伤害。尤其那些大大咧咧的男性朋友们，更是无法及时的注意到这点。

俗话说：“树老根先老，人衰脚先衰。”这句话形象的表达出双脚和健康的关系。因为人的双脚距离心脏比较远，血液要想通过心脏的搏动输送到双脚十分困难，所以双脚的温度常常会很低。如果不注意保养，那么很多可能出现一些异常的征兆。

双脚的颜色发生变化就是这样一种典型的特征，它往往意味着身体健康已经被某些疾病所侵袭。那么我们又应该如何根据这些颜色的变化来判断健康状况呢？

一、判断的依据

通过身体部位颜色的变化来判断疾病其实古已有之，《史记》中就记载有名医扁鹊五色诊病的例子，传统的中医将五色解释为五脏反映出来的颜色，并通过这些颜色来判断人患的是哪种疾病。所谓五色就是指：赤、黄、白、青、黑，这五种颜色分别代表着不同的病症。那么脚部颜色的变化又意味着什么呢？

二、发红

正常人的双脚一般会呈现出健康的红色，而代表疾病的红色往往会显得过于鲜艳或者呈暗红色。这个时候就要注意了，一般而言，如果双脚红得十分明显，那么有可能是身体湿热的表现，这些热气聚集在双脚无法排出，就会使双脚表面的皮肤变得异常鲜艳。此外皮肤过敏也有可能会导致脚部的皮肤变成红色，这都是需要考虑的。

三、发黄

黑眼睛、黄皮肤是我们亚洲人种的典型特征，但凡事物极必反，如果脚部的颜色变成了明显异常的黄色，那么就要警惕可能是肝脏出现了问题。因为一旦患上了肝炎等和肝脏相关的疾病，那么就会影响到胆红素的分泌，刺激体内另外一种激素分泌的增多，进而导致皮肤的颜色发生变化。

四、发白

爱美的人士通常都希望自己能够拥有雪白细腻的皮肤，但如果连双脚都变成了白色，那可就不是一件值得庆幸的好事了。一般而言，如果体内寒气比较重那么舌苔首先会发白，同时也会导致人的双脚颜色变浅。另外，如果有营养不良的症状，也会导致皮肤变得无比苍白。

五、发黑

黑色常常被人们认为是不吉祥的颜色，这一点也完全可以套用在人体之上。被毒蛇咬伤的伤口会变黑、摔伤的部位也会变得淤青，而如果双脚呈现出不正常的黑色，那么最有可能的就是人体血液循环出现了问题。这种情况一般出现在上了年纪的老人身上，因为随着年龄的上升，人体血液循环的能力会变差，当血液流动到脚部的时候就会产生阻碍，从而大量淤积在双脚。时间久了自然就会变成不正常的黑色，所以我们一定要提高警惕。

六、男人如何保护双脚

1、多泡脚

洗脚是我们每天上床休息之前都要做的事情，有的朋友往往三分钟就解决了战斗，生怕浪费时间。但是科学证明适当的泡脚可以促进双脚的血液循环、扩张脚部血管，还能帮助人们更快的进入高质量的睡眠当中。尤其是对于平时比较忙碌的男性朋友们来说，泡脚更是一种放松身体、缓解疲劳的良好方式。

2、常按摩

人的双脚虽然整天藏在鞋子里，但其实它的表面分布着大量的穴位，如果能在晚上休息之前对其进行科学合理的按摩，那么不仅可以促进脚部的血液循环，而且还能刺激细胞不断产生新的活力，避免其提前衰老。

3、多运动

运动是健康长寿的不二秘诀，经过进行有计划的锻炼活动，可以刺激脚底的敏感区域，并将产生的信号传递到大脑之中，从而起到改善脚部供热情况的效果，让双脚变得更加健康。

4、少穿硬底鞋

鞋子是我们每天都要穿的，但是很少有人去关注自己脚上的鞋子。其实很多和双脚有关疾病都是因为穿了不合适的鞋子所导致的，尤其是硬底鞋，为什么这样说呢？

因为我们无论去哪里都需要依靠双脚，所以一双合脚的鞋子可以很好的保护我们的双脚。人在行走的时候每踏一步都要承受一次地面的反作用力，而这种力量主要是通过鞋底来传递的，而硬底的鞋子这种性能非常差，时间长了无疑会对身体产生不小的负担，从而损伤脚部。

5、常剪脚指甲

脚指甲也是一个非常容易藏污纳垢的地方，我们可以用指甲剪将其剪去。不过在每次使用之前最好用酒精擦拭一下，避免太多的病菌沾染在上面。可以先用指甲刀将过长的脚趾甲剪去，使其呈“一”字状最为理想。然后用锉刀将趾甲磨平，锉刀与趾甲呈90度，以免趾甲出现豁口。

另外针对很多人脚趾甲容易出现裂痕的情况，我们可以在洗完脚之后涂上一些指甲油之类的物品，从而起到强化保护的功效。

结语：以上就是给大家带来的关于双脚不同的颜色所代表的意义的简单介绍。无论是登高远眺还是信步游览，双脚的健康都是一个必要的前置条件。只有在平时的生活中及时的对双脚出现的一些症状进行辨别，才能避免这些疾病对我们的健康产生威胁。