1、首先，心态要正确，成绩退步了不要去郁闷，不要去懊恼，不要去责怪自己，这道题应该怎么做才对，当时怎么没想到等等，这些问题已经没有任何意义，所以不要对自己做无意义的苛责。

2、仔细回想下最近的学习状态有没有问题，时不时上课不能集中注意力，课后也不积极完成作业，总是想玩，把成绩下降的问题找出来。

3、重新确立良好的学习习惯，课前预习，课堂做笔记，课后认真复习，有了好的学习习惯以后，必须要坚持下去，不要三天打渔两天晒网，半途而废。

4、细致的分析每一道题，看看没有考好是因为哪一个知识点没有掌握好，把这些知识点都彻底弄明白，不要因为考过试了就不在管了。