男人一直被认为是社会的“顶梁柱”，在各个角落，都存在着男人的身影，男人也都处在非常重要的地位。自从父系社会的诞生，几千年来，男人的绝对中心一直都未动摇过。可你是否知道，男人的苦，或许女人是一时半刻不能想象的，不管是心理压力还是身体的压力，这些都是让男人心力憔悴的源泉。

人的身体也是很奇特的，不管是身体何处，对人体都很重要。你知道吗？还有一个地方，也可以称作是人身体的“顶梁柱”，是它撑起了整个人，它是哪里呢？

腰部

腰椎是人体的大梁，腰椎内侧连着各路神筋和血管。俗话说：“控制柏林者就是控制欧洲，控制脊椎骨就是控制内脏。”80%的慢性疾病与衰老都源于脊椎，特别是腰椎的变形与弯曲。可以说，如果颈椎是打开人体健康的“金钥匙”。那么，腰椎是检测人体健康的“晴雨表”，控制了腰椎，就控制了人体五脏六腑的正常机能。

脊柱是人体的中轴，垂直于骨盘上，支撑起肩膀、上肢及头部，以肋骨及胸骨保护心脏，最重要的是与脊柱中的负责传导讯息的中枢神经，以及由椎间孔穿出的神经架构成一个紧密的系统，维持身体各部正常的活动。所以脊柱和身体健康有着千丝万缕的联系！

腰部对人的重要性不言而喻，作为人身体的“脊梁”，它对人的保健作用不仅如此！

常动腰部的“正能量”

1、腹部赘肉减少

腰部是人体最重要的部位，可以说是整个身体承上启下的“关键”。所谓，“人红是非多”，腰部也极易被脂肪所“感染”，对于身体而言，腰部的赘肉已经成为人心里的一大“病患”。

对于腰围增加的女性，则会增加自己患有妇科疾病的可能性，小肚腩往往由于运动不多、饮食等问题造成，腹部血液循环速度会放缓，而一旦出现体虚的问题，很容易让病菌趁虚而入，因此小肚腩的女性一定要注意自己的身体，多多的运动腹部。

研究发现，累积在腰部的脂肪比大腿和臀部脂肪有更大的危害。而且，腰臀比值较高的人，更可能成为心脏病的受害者。所以说，固定运动与控制饮食是维持健康体重的重要原因，因为只有这样，就不会有因频繁的更换导致身体的不适应，从而导致身体的异样的出现。

腰部脂肪的危害不仅如此，它能够促进一种抑制体内胰岛素系统的化学物质的产生，导致体内的胰岛素系统失衡，引发糖尿病等疾病;更有甚者，一旦腰部脂肪的新陈代谢相当快，还会产生不同的荷尔蒙，导致高血压、血脂过高等疾病，科学家研究发现，腰围过大的人群患有高血压等疾病的风险，比腰臀比正常的人群要高25%。

所以说，我们千万不能再坐视不管了，不能再让我们腰部的赘肉“发展壮大”，一旦控制不住，对我们身体的危害是极其恐怖的，我们要尽早行动，让腰部健康起来。

2、加速体内循环

由于我们平日工作和生活的坐姿不正确，就导致了脊椎的劳损、脊柱错位与粘联，引起了肩颈僵硬、酸痛，头晕头痛，失眠多梦，易疲劳等种种亚健康症状，严重的甚至引起近视，失明等！

不仅如此，身体的毛病大都源于神经系统，因为神经系统控制内分泌及掌控五脏六腑等器官，而神经系统正常与否，会受骨骼架构影响;大部分脑神经及所有的脊椎神经都由脊椎中间管道(脊椎管)通过，自律神经再从脊椎左右两侧的椎间孔(脊椎间的间隙)伸出，分布到身体五脏六腑及四肢、体表肌肉、血管、腺体、控制着身体的新陈代谢。

一旦腰椎有弯曲的现象，势必压迫神经影响正常的调节功能，并使气血调节失常，轻者引发四肢、肩颈酸麻、疼痛、严重者会影响腺体或内脏的失常症状，而衍生许多慢性疾病。

所以，一旦我们的腰部处于静止的状态，亦或是不活跃的状态，那么对我们身体的伤害简直的不敢想象，让我们的“腰”动起来，身体的循环动起来了，我们的身体才会更加健康。

3、强“肾”健体

中医认为，“腰为肾之腑”，强腰即健肾。肾为人体先天之本，肾气的盛衰决定着人的生长壮老及全部生命过程，故常作腰脊功是壮腰健肾抗衰老的重要环节。因此，我们的目的，就是为了促进和加强从颈椎骨到腰椎骨末端的整个脊柱的健康、力量及柔韧性。

腰部里面“藏”着肾脏，可以说是互为表里，相辅相依。肾脏对我们身体的重要性不言而喻，而肾脏的安全就完全取决于腰部是否健康。一旦腰部不经常得到运动，或者受损，后果就不仅仅是表面上看到的那么简单了。

结语：结合本文的介绍，不难看出，腰部对我们身体的重要性。不仅仅是我们所看到的，它对身体的保健还有器官的保护都有作用。现代社会，腰部已经越来越受到忽视，生命的安全也一直在受到威胁，希望从现在开始，加强锻炼，给腰部一个完美的恢复。