前段时间，医院来了这么一个病人，病人小张很是尴尬的向医生讲述自己的病情和生活。小张是一家公司小职员，每天的工作就是坐在电脑桌前打着电脑，一坐就是一整天，看起来轻松的工作背后其实有着很大的压力，激烈的竞争让小张常常忙于加班，在工作期间就连喝水的时间都是抢出来的，而这次来咨询医生，小张是感觉到自己尿路出现了感染的症状，小便不畅，而在医生的详细询问下，才明白小张为了能够在早上多睡几分钟，即使有了尿意，但是，宁愿在被窝里多呆几分钟，憋着尿意，也不愿起床方便。
一、早上憋尿危害大
生活节奏加快，工作压力增大是当前不少年轻人最大的感受，年轻人为了适应社会开始投入到这个竞争激烈的环境中。
而像小张这样忙于工作，连喝水的时间都没有的年轻人在社会中是太多太多了，而憋尿已经是不少上班族练就的一门特有的功夫，生怕在去卫生间的时候，自己的工作出现一丝点的错误，而影响到薪资。
殊不知，长时间的憋尿对于身体伤害是极大的，造成小张这样的尿路感染是较轻的症状，严重的时候，造成尿毒症，导致死亡也是很有可能的。
1、憋尿容易诱发膀胱癌
在小张的讲述中我们知道，小张是因为压力大，在早上为了多睡几分钟，即使有尿意，也不去方便，久而久之导致尿路的感染，并且，据小张说，生活中憋尿的年轻人不止他一个，有很多年轻人在早上是会强忍着尿意继续睡觉的。
在早上，排尿是一天中最为重要的排毒方式，这是因为，经过一夜，身体的新陈代谢这个时候会把杂质、毒素通过尿液排出体外，这个时候的排尿对于身体就像是解毒。
但是，当强忍着尿意，不进行排尿是会严重伤害到身体，第一个伤害的器官就是膀胱了，这是因为，膀胱是尿液的储存部位，身体中的尿液在积聚的过程中，是在膀胱中聚集的，可以说，膀胱是否健康决定了一个人身体的健康，而当尿液积聚在膀胱中无法排出体外是会导致尿液侵蚀膀胱内膜的，进而诱发膀胱炎，在研究中表明，经常憋尿的人其患膀胱癌的概率是常人的5倍之多。
2、憋尿容易诱发前列腺炎
憋尿时间过长，不仅是伤害到膀胱那么简单，长时间的憋尿对于前列腺也是有伤害的，在生活中，上了年纪的男性前列腺是容易出现问题的，但是，当长时间的憋尿是容易加重前列腺炎的发生。
憋尿使得男性生殖部位压力增大，并且伴有尿频、尿急的症状，同时，长时间的憋尿还会使得男性生殖部位出现感染，造成生殖部位神经受损，直接影响到男性的生育。
对于男性来说，在早上千万不要憋尿，要正常的排出尿液，以免身体受到伤害。
二、早上抽烟危害大
生活中不少老烟枪的一天是从一支香烟开始，有些时候，人还没有从床上起来，就已经把香烟点着了。
并且，他们还自诩道：“清晨一支烟，精神好一天。”对老烟枪来说，早上抽烟是能够提神的。
殊不知，在早上要是抽烟的话，对于身体伤害极大，在坊间也有：“早上吸烟，早归西天。”的说法，可见现在也已经有不少人已经认识到早上抽烟对于健康的伤害了。
这是因为经过一个晚上，房间里的空气没有流通，空气非常的污浊，抽烟不仅仅是把烟雾吸进嘴里那么简单，早上在房里抽烟是会使得混合着香烟的浓雾吸进肺部。
同时，在早上刚起床就抽烟是会使得香烟的烟气不断的侵蚀着支气管分泌的液体，久而久之是会引发慢性支气管炎的，严重的时候还会患上癌症。
1、早上抽烟伤害肺部
早上起床就开始抽烟对于肺部是有很大的伤害，这是因为，在早上身体的新陈代谢处于平缓，经过一夜休息，身体各个器官这个时候得到了休整，而抽烟是需要肺部的参与，对于肺部是有很大的伤害。
以秋天来说，经过一夜，很多人在第二天早上起床的时候会感觉身体水分蒸发严重，同时，秋天的秋燥是会伤害到肺部的，这个时候要是再抽烟的话，对于肺部的伤害更大。
吸进身体的烟是会引起中央性以及外周性气道、肺泡、毛细血管发生结构性的紊乱，使得肺部的免疫力有所减弱，从而会导致肺部疾病的发生。
当长时间的抽烟是会患上慢性支气管炎、肺气肿、慢性气道阻塞等病症。
2、早上抽烟会引发心血管疾病
在早上，身体器官需要一定营养的补充才能够开始一天的工作，给器官补充足够多的营养是能够很好的补充身体所需的，对于器官维持基本的工作也是很有帮助的。
但是，在早上抽烟是会伤害到身体的，例如，会引发心血管疾病，在早上血液的循环、心脏的跳动都是能够很好的反映一个人身边的健康。
但是，当这个时候，抽烟过多是会患上冠心病、高血压、脑血管病症的，对于血液的正常流动有很大的影响。
3、早上抽烟会导致骨质疏松
在早上抽烟不仅仅会伤害到肺部、引发心血管疾病那么简单，还会导致骨质疏松症。
这是因为烟草中的尼古丁是能够影响到身体钙的吸收，烟草中的烟碱是能够抑制骨细胞的生成，对于骨细胞的活性有很大的刺激。
当身体中骨质密度下降，是会造成骨质疏松的。
4、早上抽烟会致肺癌
抽烟过多是会致癌的，在生活中，关于抽烟过多致癌的新闻不止一次的被报道。
特别是对于肺部的伤害，在抽烟的时候是能够明显的感觉到，抽烟过多是会导致肺癌的发生。根据相关调查，抽烟患上肺癌的几率是不抽烟的十三倍之多，可见，抽烟对于身体伤害之大。
结语：通过上面早上致癌事情的简单描述，相信大家对于早上不该做的事情有了更多的了解，在早上做这些事情对于健康是非常有害的，生活中致癌的事情还有很多，希望大家能够多多注意，从生活饮食习惯开始注重养生，达到一个健康的身体。