小孩出虚汗怎么调理吃什么好儿童盗汗的原因及治疗

Q　什么是小儿盗汗？

A　盗汗是中医的病名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征，一般分为生理性盗汗和病理性盗汗。宝宝皮肤娇嫩、水分多、毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能还不完善，如果睡前活动量大、睡前进食、室温过高、盖被子过厚，都容易导致生理性盗汗。如果宝宝入睡后上半夜出汗，往往是血钙偏低造成的病理性盗汗。

偏方1　浮小麦饮

除热止汗

【贴心叮嘱】

浮小麦茶偏凉，属于虚寒体质的宝宝最好不要服用。

材料：浮小麦20克。

制作：将浮小麦洗净，放入锅中，加适量水煎15～20分钟。

浮小麦就是干瘪的、放入水里能漂浮起来的麦子。浮小麦性凉，味甘，入心经，有益气养心、除热止汗、镇静神经的功效。《现代实用中药》中指出，浮小麦可以补心、止烦、除热、敛汗、利小便。

【使用指南】

代茶饮。

偏方2　黄芪粥

固表止汗

【贴心叮嘱】

黄芪粥属于温补性食物，当宝宝盗汗症状好转后停用，不建议长期食用。

黄芪味甘，性微温，含有黄芪多糖，可补气升阳、固表止汗，对小儿自汗、盗汗有较好的疗效。

材料：黄芪20克，大米50克，白糖适量。

制作：将黄芪煎汁，用黄芪汁煮大米粥，待煮熟后，放入适量白糖调味，温服即可。

【使用指南】

佐餐或单独食用，每日1次，3～5天可见效。

【同材不同样】

也可用黄芪和红枣一起煮水喝。

【疗效揭秘】

黄芪粥帮助宝宝清爽睡整晚

宝宝晚上盗汗时常把贴身小内衣都汗湿，要经常起来给他擦身，宝宝睡得也不安稳。按照偏方给宝宝每天吃1次黄芪粥，宝宝盗汗就慢慢好转了。而且，睡眠也好了，一觉睡到天亮。

偏方3　山药薏米红枣粥

治小儿盗汗

【贴心叮嘱】

山药有收敛的作用，如果宝宝有便秘的情况，就不要经常给宝宝吃山药了。

材料：山药100克，薏米、大米各50克，红枣3颗，蜂蜜少量。

制作：山药去皮、洗净后切小块；薏米、大米、红枣各洗净，然后一同煮粥，最后加蜂蜜调味即可。

山药含有较丰富的维生素、碘、钙、铁等成分，能益气养阴，补充营养，适合自汗、盗汗的宝宝食用。

【使用指南】

单独食用或佐餐食用，每日1次，坚持3～5日。

【家庭医生】

防治调理自汗、盗汗小窍门：

1.多晒太阳。较小的孩子可由父母带着，较大的孩子应多到户外参加一些活动。

2.母乳喂养。某些特殊的小儿，如早产儿、双胎儿等，要多注意适量增加维生素D的补充。

3.加强营养。合理膳食，指导儿童养成良好的饮食习惯以及生活习惯。