由于现在科技的发达，生活水平的提高，很多人都喜欢用手机来听歌，而且为了不影响别人的生活会常常戴着耳机，然而看似这并没什么，但是对与男性来说可能会导致早衰。今天小编就为大家介绍一下该如何来杜绝戴耳机来的危害。

听力下降的原因有很多种，根据有关专家的发现，男性40岁之后鼓膜就会开始变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快，这导致他们对单调的辨别能力，尤其是高频声音的辨别力开始下降，60岁以后，有高达五分之二的男性出现不同程度的听力障碍，而同龄女性只有14.2%出现听力下降。

此外，喜欢在工作时戴上耳机整天听音乐的男性也多于女性，一部分男性甚至在晨跑或上健身房时也戴上耳机，男性比女性更多地出席喧嚣的摇滚音乐会或吵闹的狂欢PARTY，也容易因为外面太吵而把车载音乐开至极限。

其实，喧嚣的音乐和影视节目，与工地上刺耳的噪音一样损伤感觉声音频率的细胞，当我们听到音量高达110分贝的摇滚乐时，如果我们能给耳蜗内的那些发细胞拍照，我们会发现那场景就像用大碾子在麦田里滚压，而发细胞就是那些可怜的麦子。当负责接听某一频段声音的发细胞受损后，该频段的声音就听不见了。

爱人陪你做

1.敦促丈夫将车载音乐开小

还要多注意广播和电视的音量，如果有发现他收听音乐和新闻的声音越来越大的话，关小后就说“听不清”，要尽快让他去耳鼻喉科检查听力。

2.敦促丈夫改掉健身时听音乐的习惯

瑞典科学家做过一项调查，证明进行有氧运动时听随声听对听力产生的伤害是平时的20%。

3.不要在大街上使用随身听

因为很有可能为了把周围的噪音盖住，男性会选择把音调调得很高。

4.在准备去听摇滚音乐会时，提醒他戴上抗噪音的耳塞，以防止影响发细胞

如果你的先生是摇滚或音乐发烧友，或经常在工作中接触噪音，一定要每隔三个月检查一次听力，以保证医生有办法及时修复他的听力损伤。

5.清淡饮食至关重要

很多活到八九十岁耳朵仍很“尖”的老人，日常饮食都较清淡。清淡的、营养均衡的饮食可减少高血脂、冠心病的发病可能，使脑部和耳部的血液供应相当顺畅，这可以使听力的退化得到缓解。

6.敦促他戒烟少酒，保持起居规律

不良的生活习惯，如劳累、通宵上网或应酬，不睡觉，吸烟、喝酒等都对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致耳部血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍。

7.切勿滥用药物

怕上医院的男性碰到小毛病，往往倾向于去药房买药“自疗”，这就可能出现滥用解热镇痛药及抗生素的情况，而阿斯匹林等解热镇痛药，与庆大霉素、链毒素等抗生素对听力影响尤大，做妻子的一定要提醒丈夫不可滥用。

经常戴耳机会造成神经衰弱

经常戴耳机真的会导致神经衰弱吗？目前随着社会的进步，一些电子产品的普及，不管是在大街上还是在车上，或者是在校园里，都会看见大群大群的年轻人带着耳机，听着摇滚乐。他们以为这些都是潇洒的表现，殊不知，这会导致神经衰弱。

微型收录机耳机的音量输出一般的84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对人体特别是耳神经有很大的刺激作用，长时间收听会造成听力衰退，严重的还会出现神经衰弱。

人戴上耳机后，外耳的通道口被耳机紧紧地塞住，几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上，没有一点缓冲余地，听神经被刺激得异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。

看了这些相信大家对这个问题有了全新的认识，在生活中一定不能戴耳机的时间过长，也要注意戴耳机的次数，避免让自己的身体患上神经衰弱，这个常识问题很多人都不太明白，希望大家看了这些之后能对这个问题有进一步的了解，相信大家会从中受益的。

总结：从上面的文章我们可以看出来，男性如果长期戴耳机听音乐的话，对听力是非常不好的，然而清淡的、营养均衡的饮食可减少高血脂、冠心病的发病可能，使脑部和耳部的血液供应相当顺畅，这可以使听力的退化得到缓解。