编者按：现在很多媒体宣传男人补肾的重要性，那么我们怎么样知道自己是不是有肾病？肾病的症状有哪些？肾病的早期症状在生活中身体有体现吗？肾病治疗又该如何？

就在我们身边其实有很多人，当发现自己已经得了肾病的时候早已错过了最佳治疗时机。导致肾脏疾病的原因也是多种多样的，你六淫、七情、饮食、劳逸、房劳、药毒、意外伤害等内外因素均可致病。而中医上认为，这种是由外邪侵袭，或劳欲过度，久病耗伤精气等所致。

下面主要和大家一起盘点一下有关肾病的最常见的10大症状，可以教你快速自测肾是否健康。

症状一：尿多尿少

健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

症状二：腰痛

肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

症状三：尿有泡沫

尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

症状四：高血压

除了糖尿病能引起肾病之外，高血压也是可以引起高血压肾病的，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。

症状五：水肿

水肿是最常见的症状之一，当自己出现水肿症状的时候，一定不要马虎了，若是因为饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位出现轻微的水肿，这属于正常现实，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。

症状六：糖尿病

有些人会不理解，糖尿病与肾病有什么关系？其实糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。

症状七：不想吃

不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

症状八：尿蛋白和尿潜血

尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。

症状九：浑身没劲儿

有些人总是感觉浑身无力，没精神，此时一定要当心了。要知道肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

症状十：尿路感染

经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。很多尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机。所以当有尿路感染的症状发现了，一定及时的去找专业医师咨询，以免错过了最佳治疗时机。

壮阳药膳火锅男人补肺益肾

枸杞鲫鱼火锅做法：

1.将活鲫鱼宰杀，剖去内脏，去鳞挖鳃，洗净，沥干水分，每条鱼用竹筷从口插入腹内，放在盘中;枸杞子洗一下，用温水泡发待用;丝瓜刮去皮，切开一分为四，切段;冬笋洗净，切片;葱(75克)洗净，拍破，切段;冬菇洗净，去蒂，用手撕成条;小白菜择洗干净。将鲫鱼、枸杞子、丝瓜、冬笋、冬菇、葱分别装盘，围在火锅四周待用。

2.锅置旺火上，下猪油烧至七成热，下姜(切片)片微炸，接着下葱花(葱15克切花)、料酒炒香，加入清汤煮开，用大火熬20分钟，加入枸杞子及泡发水，继续熬5分钟，加盐、麻油，舀入火锅中，点火烧开，烫食各料，将鲫鱼沿锅边插入。

用法：直接食用，喝汤，亦可配姜汁、醋、麻油味碟供蘸食。

专家点评：本药膳汤汁清白，味道鲜美，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，具有滋有补血、益肝明目、补虚劳、强筋骨之效，与鲫鱼配之，更有温中益气、健脾祛湿之效。

虫草甲鱼火锅——补肺益肾

虫草即冬虫夏草，性味甘、温，入肺、肾经，有补肺益肾、止咳平喘之功。同甲鱼相配，功用重在滋阴壮阳、养气养血、调补阴阳不足。适用于气血不足、遗精阳痿、早泄乏力以及妇女月经不调等症。

原料：甲鱼1只(约800克)，冬虫夏草25克，午餐肉和菠菜各250克，黑木耳60克，清汤2500克，精盐、料酒和味精各适量。

甲鱼虫草火锅的做法：

1.将活鱼宰杀放血，用开水氽一下，刮净甲鱼壳和裙边上的黑衣，取下甲鱼壳，去内脏，剁成3厘米见方的块，用水洗净后放入开水锅中煮一会儿;冬虫夏草用清水洗净，放入盆中，加水，上笼蒸2小时左右至烂，取出;午餐肉切块;菠菜择洗干净理好;黑木耳水发去蒂后撕成小朵。以上原料分装在盘中置于桌上火锅周围。

2.火锅点燃，放清汤、甲鱼块、冬虫夏草及汤汁，撇去浮沫，加入午餐肉、菠菜、木耳、精盐、料酒和味精烧沸，即可饮汤吃菜。

结语：肾对于男人来说是再重要不过的了，所以及早发现自己是不是患有肾病很重要，在日常生活中就要注意这些小的细节！补肾先要了解肾！