瑜伽（英文Yoga，印地语योग）是一个汉语词汇，最开始从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源自古印度，距今有五千年历史文化，被人称为“世界的瑰宝”。是古印度6大哲学派别里的一系，探寻“梵我合一”的道理和方法。而现代人所指的瑜伽则主要是一系列修身养心方式。

瑜伽的起源和历史，创始人是谁
瑜伽姿势应用古老而便于掌握的技巧，缓解人们生理、心理、情感与精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽是一项具有5000年历史的有关身体、心理及其精神的练习，来源于印度，主要目的是改善身体及其心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日是国际瑜伽日，2015年举办首届6.21国际瑜伽日。