一个火龙果的热量约为50大卡，半个火龙果的热量约为25大卡，而1大卡=1000卡，因此半个火龙果的热量大概为25000卡。由于不同火龙果的大小、含糖量不完全相同，因此不能确定具体的热量。

火龙果是比较常见的水果，不仅味道香甜，也具有较高的营养价值。火龙果主要包括白肉火龙果以及红肉火龙果，果肉中含有丰富的维生素B2、维生素B3、维生素C以及人体所需要的钙、镁、钾等矿物质，食用后可以补充机体所需营养。

但火龙果含有糖分，热量偏高，食用后可以适当运动，消耗所摄取的热量，防止肥胖。对于血糖偏高的人群以及糖尿病患者来说，食用火龙果后可能导致血糖升高，不利于控制病情，因此这类人群应该不吃或少吃火龙果。

生长环境

火龙果为热带、亚热带水果，喜光耐阴、耐热耐旱、喜肥耐瘠。在温暖湿润、光线充足的环境下生长迅速，春夏季露地栽培时应多浇水，使其根系保持旺盛生长状态，在阴雨连绵天气应及时排水，以免感染病菌造成茎肉腐烂。其茎贴在岩石上亦可生长，植株抗风力极强，只要支架牢固可抗台风。

火龙果耐0℃低温和40℃高温，生长的最适温度为25-35℃。火龙果可适应多种土壤，但以含腐殖质多，保水保肥的中性土壤和弱酸性土壤为好。

功效作用

1、排毒护胃火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

2、促进消化火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

3、清宿便火龙果清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出，是不错的排毒清宿便水果。

营养价值

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)。