吃方便面要注意这几点

2024-09-10 00:57:32

方便面是生活当中常吃的食物,它食用十分方便,味道也不错,大家都很喜欢吃。方便面的做法是有很多的。那么,方便面怎么做好吃呢?吃方便面要注意些什么呢?下面就一起来看看吧。

方便面怎么做好吃

凉拌

先将方便面煮开,之后倒掉水,加葱花蒜末搅拌均匀,也可以根据自己的口味来加些老干妈或辣酱等,味道是很好的。

炒方便面

把方便面微微煮开,放入凉水中冷却待用,把鸡蛋打散炒碎,加入喜欢的青菜豆芽或者香菇等配菜,再把面条放入,翻炒均匀即可。

砂锅方便面

先在砂锅当中倒开水,放入砂锅底料,例如鱼丸、虾丸、豆芽、鸡蛋等。煮开之后再放方便面,这样是很美味的。

麻辣烫方便面

方便面麻辣烫与砂锅方便面做法类似,在麻辣烫汤底中加入喜欢的配菜和肉类,待汤底烧开,加入方便面即可,麻辣鲜香。

馄饨方便面

一碗小馄饨是不是根本吃不饱呢?那就在小馄饨里加入方便面吧,不仅吃得饱,而且馄饨的鲜香搭配上方便面的爽滑,味道特别好。

海鲜方便面

将鲜虾与鱼丸等食物煮好,再另起锅,将方便面微微煮开,方便面起锅前加海鲜就可以了,这样就煮好了。

吃方便面注意事项

尽量选择非油炸方便面

如果你准备买方便面,会发现在市场上可供选择的方便面非常多,对此小编告诉大家同等价位的方便面其实都是差不多的,唯一的区别就是油炸和分量了,尽量要选择非油炸方便面,相对比较健康。

不要总盯着一个牌子吃

如何降低方便面的危害?很多人喜欢买同款方便面吃,甚至成年累月吃这种方面面,总是吃同款食物的危害其实最大。这是不对的,吃方便面一定要经常换牌子,换口味,避免毒素在体内堆积。

不要过分追求方便面的口味

经常吃方便面要注意什么?曾经小编也是这样一个人,无辣不欢,爱吃最辛辣的方便面,追求重口味,其实这样最容易损害健康。生活中饮食应该以清淡为主。少吃辛辣,否则会引起多种疾病。

吃方便面应该科学用水

另外一点,,无论是煮还是泡~吃方便面是离不开水的有时候我们偷懒会用不怎么热的过夜水泡面,或者二次加热的白开水后煮面,这些都是不健康的做法,水里面会有很多细菌,长此以往对人体有害。

尽量不要连续吃方便面

方便面对身体不好,这点谁都知道,然而偶尔吃一次方便面是没有问题的~人体会自动分解方便面里面的毒素。我们要做的,就是尽量不要连续吃方便面,给人体缓冲的机会。

多吃一些解毒的食物

非常容易上火的人,几乎每次吃多了方便面后就会出现上火的症状,另外方便面里的营养是远远不够的,我们应该吃一些别的食物,解毒去火的食物。最理想的就是一些富含维生素的绿色食物,好吃养胃。

吃完方便面应吃些水果

虽然说方便面食用方便,但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养,所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养;例如在吃完方便面后吃一些苹果、草莓、橙子等,就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。

经常吃方便面的人,平时每天应增加鸡蛋1至2个,或蛋糕2至4块,新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等)1至4个,巧克力2小块,牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克,这样才能满足人体营养摄取要求。

总结:通过上文的介绍,相信大家对方便面怎么做好吃都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了一些吃方便面的注意事项,希望可以帮到大家。喜欢吃方便面的朋友可以尝试以上的做法哦。