在我们平常的生活里，蜂蜜和白萝卜是秋季较为常见的营养滋补品，由于二者所含的有丰富的营养元素与物质，所以它们对我们的身体起到很好的保健作用。既然二者都有营养，那这两个可以结合在一起吃吗？如果可以它们俩会有哪些功效呢？来我们一起来看看吧！

白萝卜和蜂蜜能一起吃吗

通常来讲，白萝卜和蜂蜜不仅可以一起吃，一起还有助于治疗咳嗽的。白萝卜蜂蜜水具有很好的功效与作用，适量饮用可以润肺止咳，有效缓解咳嗽症状。下面让我们具体来看看吧！

白萝卜蜂蜜水治咳嗽吗

1、白萝卜和蜂蜜水都有润肺止咳的作用，但是引起咳嗽的原因有很多，而白萝卜蜂蜜水主要用于治疗热咳，对于过敏性咳嗽、持续性咳嗽、痉挛性咳嗽等咳嗽是没有什么太大的作用的。

2、不过白萝卜蜂蜜水与白胡椒、麻黄等中药材一起熬煮，具有发汗散寒、止咳化痰的作用，所以对风寒咳嗽也有一定的作用。

白萝卜蜂蜜水治咳嗽的做法

上面说过白萝卜蜂蜜可以止咳润肺，那么接下来该是如何去做这道“美食”呢？来一起跟着小编继续往下看吧！

热咳食疗法

1.准备白萝卜500克、适量蜂蜜。

2.将白萝卜洗净、切成小丁，然后放入榨汁机中加入适量的温开水榨汁。

3.榨汁完成后，过滤一下，然后加入适量的蜂蜜调味就可以了，适合秋季食用

寒咳食疗法

1.准备大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。

2.将萝卜洗净，切片放碗备用，然后再放入白胡椒、麻黄等一起蒸半小时左右。

3.待蒸好后加入蜂蜜，调匀就可以食用了。

白萝卜蜂蜜水治咳嗽的注意事项

1.脾胃虚寒、肠胃较弱的人群不适合喝白萝卜蜂蜜水。白萝卜性寒，蜂蜜水又有润肠通道的作用，对于这两类人群来说，喝了白萝卜蜂蜜水可能还会加重体内虚寒、肠胃不适的情况。

2.一岁以内的小宝宝不适合喝白萝卜蜂蜜水。一岁内小宝宝的肠胃比较娇弱，对于白萝卜蜂蜜水的作用还不能很好的吸收，而且蜂蜜对小宝宝还有一定的毒性作用。

3.白萝卜和蜂蜜水不能一起煮。蜂蜜中含有多种生物活性酶，在高温条件下，很容易就会失活，所以应该先将白萝卜煮好水后，待稍微变凉时，再加入适量的蜂蜜调匀。

4.白萝卜蜂蜜水不适合经常服用。白萝卜蜂蜜水喝了虽然有止咳润肺的作用，但是经常喝可能会造成脾胃虚寒，出现经常拉肚子的情况。

白萝卜蜂蜜水的其他作用

润肠通便

白萝卜偏寒性，蜂蜜水有润肠通道的作用，所以这两种食物在一起食用时，具有一定的润肠通便的作用，特别适合产后便秘的人群食用。

制作面膜

白萝卜自有“赛人参”的称号，具有很好的清洁效果，而且水分含量丰富，补水的能力也比较强，而蜂蜜本身也是属于美容物质，将白萝卜和蜂蜜一起制作面膜可以有效的保湿、控油、滋润、美白等。

小贴士：

白萝卜所含的维生素C大部分是在表皮上，所以白萝卜在食用时，最好连皮一块食用，将白萝卜在水中浸泡一下，然后加入适量的淀粉、小苏打，吸附白萝卜上的脏东西。

结语：看到这里，想必您和小编一样，原来白萝卜蜂蜜居然还有这样的药性作用，因此大家在平常的时候，一定要多留意生活中的细节，多多观察事物，同时也别忘记养生，多锻炼身体，加强自身的身体健康。