只有不含刺激性成分的护肤品才可以是温和型护肤品。判断护肤品是否为温和型，需要查看护肤品的成分表。温和型护肤品的成分不能含有酒精、丙二醇、果酸、水杨酸这类刺激皮肤的物质，温和型主要是一些滋润和保湿的成分，早上和晚上都可以放心使用。