多少人变成了茶不思饭不想的瘦身人士？对于这种情况，隆重向您推荐一道食物——花生。

花生的主要功效为

健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。

花生还可以调节胃液

我们人体内的胃液除了消化作用外，还可杀菌。若饮食不调，就会出现胃液上逆、烧心、泛酸等情况。

遇到这种情况，可以取3～5粒生花生，细细咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可调节胃液。花生具有益胃的功效，生花生经过充分咀嚼研磨后，会产生一种浆液，可抑制胃酸，减轻胃部压力。