坐月子吃什么菜好

2024-06-02 13:32:55

女性坐月子期间可以吃偏温性的蔬菜,如白菜、茄子、萝卜、西红柿、黄瓜、萝卜等。同时饮食上要注意多吃富含蛋白质的食物,例如肉类、鱼虾、牛奶,也要适当休息。

坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》,称之为“月内”,距今已有两千多年的历史,为产后必须的仪式性行为。