有一种菜，在市面上售卖的价格也只不过是2块钱一斤，但它的价值远比那些保健品还要高，如降低患心脑血管疾病几率，降血压等，而这种菜就是常见的圆白菜。所以，赶快具体来了解一下它吧！

圆白菜的功效

清除体内毒素的方式有多种，想要加速体内毒素的排出，可以适量食用些圆白菜，因为它含有多种维生素及微量元素可促进新陈代谢，使体内毒素排出体外。

缓解胃痛

长时间暴饮暴食易使人出现胃部疾病，一旦吃生冷的食物就会使胃出现疼痛感，想要缓解胃痛，每天可以适量食用圆白菜，因为天含有的维生素U具有保胃的作用，所以，圆白菜是天然养胃菜。

治疗咽喉肿痛

咽喉肿痛一般是由于咽喉部发炎所致，除了服用消炎的药物之外，可以适量食用食用圆白菜，因为它具有消炎的作用，小编建议食用它的方式是将它煮成汤。

抗衰老

圆白菜有一个显著的功效——抗衰老，因为它含有较多的抗衰老的物质，而维生素E就是其中一种，对于想要延缓衰老的人群可以食用它！

保护肠道

近几年来，患上肠癌的几率正在逐年增高，所以，保护肠道是人们非常重视的，这时不妨每天适量食用些圆白菜，因为它含有的吲哚类化合物可以保护肠道，降低肠癌的患病率。

治牙痛

对于患有口腔疾病而导致牙痛，或者因为上火等原因导致牙痛的人群，除了服用止痛药之外，不妨食用圆白菜，因为它具有止痛的功效。

治疗食欲不振

对于因为肠胃不好、心理、天气等原因导致的食欲下降的人群，可以每天适量食用些圆白菜，因为它具有增进食欲的功效。

如何挑选圆白菜

挑选圆白菜的方法也是非常简单的，用手摸着菜是否有紧实感，越紧越好。对于同体积的圆白菜，当然是首选较重的一方。如果购买的圆白菜是半边的，最好选择叶片间非常紧密的那种，而且手拿时明显感觉到沉重感。

它很常见，但备受人们喜爱，不单单只是因为它的口感好，而是因为它的价值高，且它的价格也是便宜。所以，小编想问，你今天吃它了吗？