俗话说， “秋天进补，冬天打虎”， 中医认为， 秋冬季节是最佳的进补季节，经过了将近大半年的消耗，“春生、夏长、秋收”，
秋季， 是一年最舒爽的季节，这时气温适宜，不冷不热， 特别适合出门走走。 不过秋天季节还有个特点，就是特别干燥， 不少人
金秋十月，秋意正浓，满山的叶子红了， 大地一片金色， 树上硕果累累， 秋天是丰收的季节， 也是这种蔬果成熟后集中上市的季
俗话说，”秋天进补，冬天打虎“，进入十月深秋，气温一天比一天低，尤其是在北方地区，不少地方都下起了初雪， 从凉爽转向到寒
秋天是一年中最美、最舒爽的季节，气温适宜，相比夏天的炎热，相比冬天的寒冷，秋天的景色别有一番独特的风味，大家不妨出门走走
最近一段时间婆婆来家小住，因此一日三餐的重担就转交了婆婆， 平时工作日我们中午都不在家吃饭，只有晚餐才回家吃饭。今天下班
进入十月， 秋意正浓，天气越来越凉快，不过秋天的天气特别干燥，很多人一到秋天就特别容易口干舌燥，肌肤干燥、容易上火等不适
进入十月，秋意正浓， 碧空如洗，凉爽舒适，老话常说，“秋天进补动态打虎”，秋天是适合进补的季节，这时要多给家人吃些有营养
老话说：“秋吃果、冬吃根”，这是中国饮食智慧的结晶，一年四季更迭秋天是收获的季节，大自然馈赠了丰富的应季食材， 它是指我
金秋十月，秋意正浓，尤其是几场秋雨过后，天气温度在不知不觉中慢慢变冷，特别是早上和晚上气温较低，都要穿上外套了，大家一定
热热闹闹的国庆小长假就结束了， 老话常说，”每逢佳节胖三斤“，在长达七天的小长假期间，连续多天的美酒佳肴让我们的胃肠承受
俗话说：“民以食为天”， 吃一直在人们的生活中占据着非常重要的地位,，一日三餐必不可少，忙忙碌碌一整天，柴米油盐酱醋茶，
寒露过后， 转入深秋，天气从凉爽转为寒冷，冷空气时常来袭，天气逐渐从秋季转向冬季过渡。 虽然气温降低， 但秋燥依旧， 导
袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青-----《池上》白居易（唐）今天我们迎来了二十四节气中第十七个节气---
空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。----《八月十九日试院梦冲卿》宋·王安石今天我们迎来了
进入十月，转眼就要迎来寒露节气， 寒露是秋天的第五个节气，气候从凉爽到寒冷的过渡，早晚的寒气愈来愈重，露者，水蒸气遇冷而
袅袅凉风动，凄凄寒露零。 兰衰花始白，荷破叶犹青。---《池上》唐·白居易时间飞梭，明日我就迎来了二十四节气中的第十七个
入秋后，天气逐渐转凉，人们的胃口也变好了， 都说 “秋天进补，冬天打虎”，秋天是调补身体的最佳时间，这时补充营养能达到事
时间飞梭，转眼我们就要迎来二十四节气中第十七个“寒露”节气，作为秋季第五个节气，寒露节气到来，也象征着进入了晚秋，气温一
“一日之计在于晨”， 早上是一天的开始，早餐在一日三餐中尤为重要 ，它为我们提供了开始新一天所需的能量， 老话说“早餐吃
签名：追求健康美食， 拥有高质生活。
