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身宽体胖，走路挥汗如雨可能是肾阳不足，阳气虚弱的表现

双脚站地不稳健，可能是肾阳不足，阳气虚弱的表现

有一种肥胖，可能是因为脏腑不通所致，调以：健脾、净血、疏肝

人为什么会变胖？是平时吃得太多、是缺乏运动、是随着年龄增长，人就会不可避免地积累脂肪？那么，问题来了。为什么吃得多就容易

阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味！养生：平衡膳食很重要

老辈人说：科学“娇嫩”的生活，抵御数九寒天的健康攻略！

控制不良情绪！掌握饮食调理技巧，让脾胃恢复健康，情绪愉悦

中年人养生，应该从哪些方面入手？

频繁打哈欠、伸懒腰，《黄帝内经》：可能是阳气不足的警示信号！

生气是如何一步一步伤害身体的？

“邪之所凑，其气必虚”，外邪侵体，是如何削弱正气的？

伤精必伤血？《内经》云：营气者，泌其津液，注之于脉，化以为血

为什么人的欲望越多越容易生病？古人说：多欲必多疾！

胰岛素注射引起皮肤硬结？践行康复之道，进退有法，三招简单有效

老辈人说：肝气不足，手上没劲，有道理吗？

风湿、风邪上身，浑身走窜着疼！简单4味药或祛风除湿、通痹止痛

老辈人说，养生就是养阴阳，要如何理解？

老辈人说，养生！三九天偷懒有理，多睡无罪

睡觉休息，古人为何要告诫我们、“寝不横尸”！

人到中年，为什么要注重平衡阴阳？

深呼吸也能养生吗？