对女性而言，保持良好的体质显得至关重要，能够有效保持良好的骨骼。但随着年龄的增加，器官开始走“下破路”，在不经意的过程中
中医朋友认为：人到四十岁往往会阳气不足，所以便有了“四十不补，五十要受苦”的说法。壮年之后，也就是女性42岁，男性48岁
都说人生就像一条优美的“抛物线”，每个人都有属于自己的“顶点”和“低谷”。其实这句话放在我们的身体“成长曲线”中，也同样
不知不觉之间，距离今年结束只剩2个月左右，而冬天也即将到来。天气慢慢转凉，大家穿衣也逐渐厚重起来，喝酒和穿衣是一样的，都
老话常说：“树老根先枯，人老腿先衰”，意思是指大树老了，就会先从根部开始枯萎，而人如果出现衰老的迹象，腿部往往是最早发生
合格的养生人每天都要早睡早起、多喝水、多运动、还要多吃新鲜的蔬果，各种健康的好习惯当然是要每天坚持的。但其实很多人不知道
每到换季就睡不好，睡眠浅，一有动静就立马惊醒，说得正是失眠人的痛苦。生活上的压力，工作中的焦虑都会成为失眠的罪魁祸首。失
走路是很多人都喜爱的一项运动，强度低，也没有过多的限制与要求。走路走得好，还可以起到提升免疫力、降压、降糖的效果。可以说
俗话说得好，“唯有爱与美食不可辜负”。吃这件事，伴随我们从出生到死亡。吃是一件再正常不过的事儿了。但是，你真的会“吃”吗
每年冬天，都是一年之中最冷的季节。寒冷里夹杂着雪花味，掺杂着想念与克制，远远望着一片白茫茫的雪地，心里不免有些感伤。面对
当骨质疏松缠身时，很多老年人可能不经意间的一个动作都会发生骨折。一旦发生了骨折，尤其是髋部骨折，是会极其影响中老年人的幸
中华文化博大精深，什么都多，包括“老话”这东西。老话常说：“树老根多，人老病多”，意思是指，人一旦上了年纪，体质就会变弱
“骨骼健康”这一话题，绝对算得上是中老年人健康的“热门话题”。随着我们年龄的增长，身体营养的快速流失，不可避免会出现一些
在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第420场新闻发布会上提到“北京面临新冠疫情发生以来最复杂最严峻的防控形势”，相信不
前段时间，有个朋友说起她闺蜜的事情，朋友说她的闺蜜有点怀疑自己的老公吃了小粉片，每次夫妻生活都异常兴奋。朋友都怀疑自己闺
现实生活中，大多数骨质疏松患者在病情早期并无感觉，到了晚期，才出现腰酸、背痛、腿抽筋等症状。重度骨质疏松的患者，在跌倒、
男人，该硬气的时候，必须硬气！但「硬」也是门学问，可以本事硬、腰杆硬，但不能嘴硬、脾气硬。都说男人的嘴，骗人的鬼。有的男
便秘已经成为当代人们最为困扰的一大问题了，无论是年轻人还是中老年人都难逃便秘带来的危害。便秘是人们在日常生活中常见的一种
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