中医养生的有没有秘籍呢？当然有了，就是每个中医人都要学习的《黄帝内经》，那么为什么我建议每个中老年人都要注重养肝呢？《黄
肾精对于人体来说有多重要，我经常跟大家举例子，肾精就像是咱们体内的“石油”一样，精能化气，精能生血，可以说是我们全身动力
今天来跟大家分享一个案例，很有意思。这个病人有什么症状呢，感觉自己平时脾气总是很暴躁，早上起来呢，口干口苦，总是感觉两侧
现在有好多人，舌头伸出来发现边上一圈“花边”，很多朋友都已经知道了，这叫“齿痕舌”，齿痕舌最常见的一个原因，就是脾虚湿重
咱们的眼睛啊，不一定是心灵的窗户，但一定是肝脏的窗户，中医说肝开窍于目，咱们的眼睛，其实就是观察你肝脏健康状况的一个外在
我们经常说一个人状态不好，就会说这个人看着没精气神，其实这不仅是一句形容，中医理论中，确实有精、气、神这三种东西，肾藏精
我说秋天就要补脾胃，可能有的朋友会不理解了，秋天不是对应的肺吗？为啥你说要补脾胃呢？因为从五行关系上来讲啊，脾胃属土，而
三焦不通啊，百病生！三焦，从位置上看，上焦是心肺、中焦是脾胃肝胆，下焦呢，是肾、膀胱和大小肠。可以说啊，上、中、下三焦都
其实真正会治痰的人啊，不是一味的去化痰，你得弄明白这个痰的来源，要不你一边化痰、一边生痰，净是白费力气。那么痰的产生啊，
只有经历过便秘的人，才知道其中的痛苦，但是还是有很多人，不把便秘当回事，有时候遇上排便困难的情况，就吃点火龙果、或者多吃
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