自从入秋后，广西的天气总是阴晴不定，可能昨天还是二十几度，今天就能到降到十几度，每天出门前必须看天气穿衣服，不然你就容易
上周回老家喝喜酒，隔壁桌的姨姥姥，精神头那是倍好儿，胃口也是嘎嘎好，连续吃了好几块扣肉，一点也不像九十多岁的人。我问她有
入秋啦入秋啦，南方终于入秋啦......太开心了！盼望已久的秋天，它终于来临了，虽然不知道能坚持多久，但是当我骑着小电驴
秋天，在农村人眼里，是一个丰收的季节，也是一个养生的好时节。此时，各种瓜果蔬菜正大量上市，望一眼过去，琳琅满目，看着心情
上周小区里有个活动，专门有医护人员，给中老年人介绍“老年痴呆症”，让更多人了解到，“老糊涂”并不是正常老化，而是老年痴呆
中医有云：“女子以肝为先天”！肝脏的健康，直接关系到女性的内分泌、气血循环、皮肤状态。如果肝脏不好，皮肤就容易暗黄无光，
在中国有一种饮食模式，就是饮食口味比较重，炒菜喜欢加盐多，水果和蔬菜很少吃，长期以往，体内的钾元素就会不够，有可能导致高
不知不觉，10月已经快过半，很多人都想大口吃肉，说是为了“贴秋膘”，为身体补充营养。但是，肉吃多了也容易上火，引发口腔溃
寒露过后，天气就像孩子的小脾气，一会儿凉飕飕，一会儿暖洋洋，让人在穿外套和穿短袖之间来回摇摆不定。那么，我的问题就来了，
寒露到了，南方的天气可真“怪”，怪在哪里呢？早上和晚上要穿外套，中午又热到穿短袖，让你一天体验到夏天和秋天，你们说是不是
不知道姐妹们有没有发现，过了45岁以后，岁月就像加速器一样，皮肤和身体的小问题都越发明显。尤其是皮肤方面，皱纹越来越多，
随着秋天的到来，气温逐渐转凉，不少中老年人都可能遇到失眠问题，晚上难以入睡，频繁醒来，清晨又昏昏欲睡。经历过失眠的人深感
中医常说“肺是娇嫩之器”，它比较敏感，容易受到环境影响，引发咳嗽、胸闷、咽炎或者气喘等症状。此时，我们一定要注重“养肺”
今天是国庆节，祝大家节日快乐，身体健康，玩得开心！进入10月份，天气逐渐转凉，空气变得干燥，很多人身体会感到不适，易上火
这两天气温突然下降，大家记得添加衣物保暖，多喝热水少吃生冷的食物。天凉后，我们的饮食上需要注重营养，增强抵抗力是关键。我
年纪大了，腰腿就容易出问题，稍微搬点重物就腰酸背痛，像我爸爸就是这样，每次都要缓个三五天才能恢复，实在疼得受不了，只能吃
老话说得好：“养肝就是养命”，这话一点没错。现代生活节奏快，我们每天都在承受着各种压力，比如：房贷压力，车贷压力，学费压
随着年龄的增长，女性对荷尔蒙调控的需求也跟着提升，特别是黄体酮的平衡，对我们的健康特别关键。过了45岁后，相信有不少姐妹
进入九月中旬，季节变化越发明显，早晚温差比较大，大家记得防寒保暖啊。这种季节变换，湿气成为了许多人健康的小困扰。年纪大了
临近秋分，一夜更比一夜凉，晚上吹着风扇，都能把我吹感冒了。在享受凉爽秋风的同时，中老年人更需要饮食调养，顺应时节变化，让
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