你好呀，我是大梦。

人这一辈子，有的人是过客，有的人会陪伴着我们走更久的时间。

好像，我们都能够接受一个人来到生命里，却很难接受一个人离开。

可实际上，失去才是人生的常态。

当一个人离开你时，比起强行的逼迫着自己去物理隔断，不如试试这样做。

一、允许自己去回忆，美好的曾经

闺蜜和相恋8年的男友分手后，各自有了全新的归宿，如今又好多年过去了，两个人早已经彻底失去了交集。

我每次都不敢在闺蜜面前提起对方，生怕她会心里难受。

可闺蜜却表现得很坦然，敢大胆的说对方的名字，我问闺蜜难道就不难受吗？

闺蜜说，面对不难受，可若是非要让已经发生过的事情，强行装作没有发生，那样子才会让自己难受。

就像小孩子玩游戏上瘾，如果你越不让他玩，他好像看到游戏会越有叛逆心，因为得不到的，总会让人心痒痒。

真正得到了，反而就放下了。

在爱情里也是一样，你越是逼迫着自己要放下，可实际上是允许自己想了对方很多遍。

倒不如允许曾经美好的存在，想念的时候就放心的去想，直到转移了注意力。

就像路过了一处风景，没有驻足拍照，允许遗憾存在，才能够穿越情绪的按钮，放下而且不再难受。

二、培养新的爱好，和过去阻断

站在原地的人，永远都不会走出新路。

当你的人和心理总是停滞不前，也就意味着，你在频频回头，没办法远走。

想忘掉一个人，在允许他存在的同时，也要不断的去有新的遇见，不一定是谈一段新的恋爱，但一定是要去遇见一个新的自己。

你可以做一个新的发型，作为告别过去的仪式感，然后尝试着去培养一个新的习惯。

你可以写作，可以阅读，可以练瑜伽…

当你逐渐用新的爱好去填充生活，并且逐渐在新的事物中享受到快乐，你在逐渐的和过去的列车说再见，你们之间的距离，会渐行渐远。

这不是一件坏事儿，这是你的重生。

三、真正的放下，是生活和心理上都放下

有读者问我：

我明明放下了一个人，为什么还是不快乐？

其实，所谓的放下，是真正的把对方请出自己的生命，不念，不恋。

可以回想，但依然不让对方影响自己。

之所以痛苦，是没有办法做到心口合一，但是已经把对方的礼物都丢了，让对方远离了自己的生命，和你的心却停在原地，让对方停留。

心也要，让自己真的放下呀。

早上起来第一件事情，不再是想着跟对方说早安，而是有更重要的事情要做，或者是一顿精致的早餐，也可以是拉伸身体；

晚上也不会看着对方的朋友圈流泪，而是可以安然的享受静谧的时光，一杯清茶，和一部好看的电影。

由内而外，真正的放下了，对于你来说，过去的那段已经逝去的爱情也就不再是打扰了。

放下一个人是什么样子？

不是见了对方之后就恨得心痒痒，那不是放下，而是求而不得还爱着的不甘心。

真正的放下，是见面之后，已云淡风轻。

两个人走不下去，可毕竟相爱过，祝福彼此，真正的放下吧。