在这岁月的长河中，每个人都背负着无数的期许，它如风之轻舞，云之飘渺，虽是难以言表的痛，但也的确步步沉重，不仅压弯脊梁骨，也使心灵负累更深。然而，放下二两轻，如风过无痕，解脱束缚中，心灵渐轻盈。

正如民谚说的：提起千斤重，放下二两轻。

生而为人，谁也免不了生活里的鱼龙混杂。只是，当你放下那些自私的欲望和心头的恶念，放下那些无谓的执着和顽固的偏执，思绪如云散，内心得敞亮。一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。

01

对生活，放下过多的执念

罗曼·罗兰说:“对无法得到的东西，忍痛放弃，那是一种豁达，但也是一种割舍。必须割舍而不肯割舍，则是沾滞与执迷，对自己有害无益，能在必须割舍时，毅然割舍，乃是坚强与洒脱。”

欲望，人人生来就有，像名利，金钱，感情，常常是欲罢不能，难以割舍。因此，我们是越过越累，越活越痛苦。明明已经是过去的一页，却总是要时不时地去翻一翻，翻落了灰尘也迷了双眼，看不清真假。

记得之前看过的小故事：

一名教授在课堂上，指着桌子上装满水的杯子，问学生：“这杯水有多重。”

同学们的回答不计其数，而教授却举起水杯说：“你们说的重量与这杯水无关，这取决于我能坚持多久。我坚持一分钟，什么都没有发生，坚持一小时，手臂会疼，我一整天都拿着手臂会麻木，杯子的重量没有任何变化，你长时间拿着，只会感到更重。”

其实，生活里的压力也如同这杯水，刚开始你不觉得有什么，但时间久了会累。所以，人生该自我救赎，善待自己，学会放下。

02

对他人，放下过高的期待

希望越大，失望越大。就像生活中，逢年过年，对爱人你满怀希望，期待他今天会送你一件礼物，制造一个惊喜。可下班到家后，依然是你做饭，打扫卫生。期待落空，会不会难过呢？或许你们会因此而吵架，或许你们会因此渐渐地成为最熟悉的陌生人。

作家马德就说：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”

当你对父母有着过高的期待，失望落空后，你埋怨父母给的少，忘记了养育之恩。

当你对孩子有着过高的期待，尘埃落定后，你责备孩子不上进，忘记了他们还是孩子。

当你对朋友有着过高的期待，事成定局后，你指责朋友薄情寡义，忘记了他们爱莫能助。

父母不可能陪你走完一生，你只能凡事靠自己；孩子也有童年，你不能拿自己懂事要求他们；朋友是路，但不代表时时刻刻帮你，能帮你是情分，不帮你是本分。

过高期待，如同自设的枷锁，锁住了自己，也束缚了他人。所以，放下期待，解开了束缚，获得自由。

毕竟，人生路漫漫，何必让过高的期待成为前行的绊脚石？

03

一念放下，万般自在

弘一法师说：人生不过三万天，借副皮囊而已！空空来、空空去，何必执念？百年后，既无我，也无你。

即使你拥有万贯家财，终有一日，也带不走，只能留给后世之人，可能他们会记得你的劳苦功高，但又能记到何时呢？即使你对一个人恨意满满，不久之日，大仇所报，你真的会开心吗？若未来得及，你也只能含恨而终，悔恨自己一生的不该，遗憾没有好好珍惜生命。

其实，人生在世，最明智的选择是放弃，就像林语堂所说：明智的放弃，胜过盲目的执着。

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