因为在某些问题上，益生菌的确会有帮助，比如说孩子消化不良，便秘，拉肚子等肠胃问题的时候，妈妈们经常会给孩子补充益生菌。益生菌可以抑制有害菌，益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，生产有机菌，过氧化氢和细菌，可以阻止有害细菌生长和繁殖起到屏蔽作用。

一、补充含有益生菌类的食物：日常饮食方面可以适当让孩子吃一些奶酪或者酸奶类的食物，奶酪和酸奶是一种营养成分较为丰富的食物，里面含有大量益生菌，可以更好的为孩子身体补充益生菌。

二、专门的益生菌补充剂：给孩子补充专门的益生菌补充剂，在日常生活中是一种比较有效的补充益生菌方式，除此之外，目前在配方奶粉里面含有特定的益生菌，大多数家长会选择让孩子喝配方奶粉补充益生菌。

三、补充益生元：平时适当的给孩子补充益生元可以促进益生菌的生长，而益生元是膳食补充剂。