随着立冬节气的远去，小雪节气也即将登场，这个时候也会带来寒冷，那么天气转凉了，我们也应该着手准备一下，过冬的食物了，在这里建议大家多备入冬“5件套”，随手一做，暖身驱寒，温暖过寒冬。

具体是一些什么食物呢？既然是迎接寒冬的到来，那么自然要有满满的仪式感，不知道要吃什么的朋友，这个时候，可要提前了解了。

一、 山楂

入冬之后，吃的肥腻食物是不是比较多，那么这个时候，我们可以选择多备一点山楂，它可以起到很好的消食作用。而且山楂的制作，相对来讲，也比较的简单，尤其是把它做成冰糖葫芦，那简直就是人间美味。

做法：把山楂清洗干净，去掉它的硬籽，然后拿根竹签串起来，这个时候，我们可以选择炒糖色，炒好之后，浇淋在山楂上面，这样冰糖葫芦就制作好了。

二、 板栗

冬季想要身体暖乎乎的，怎么能够少得了板栗的参与，板栗鲜甜软糯，而且还能补充人体体力，增强人的免疫力，在这个时候，我们自然也是不能错过这么美味的食材。

做法：把板栗清洗干净，打上花刀，锅中放入一点油，然后开始小火加热，倒入板栗，然后开始慢慢去炒，炒制变香，我们也可以来上一点糖，制作成糖炒板栗。

三、 红薯

红薯也叫地瓜，不同的地方，叫法完全不一样，但是都是一种东西，而它也是过寒冬的时候，人们应该是准备的一种食物。其同样热量比较的高，在制作的方法上，直接把它做成烤红薯。

做法：家里准备一个烤箱，挑选一个比较苗条的红薯，不要选择太大的那种，然后放入到烤盘当中，直接放入烤箱当中，小火慢烤，把它烤制熟透，这个时候，我们就可以把它取出来开吃了，甜糯爽口，尤其的过瘾。

四、 羊肉

羊肉在此时我们也可以多备一些，冬天滋补暖身，最适合吃的就是羊肉，我们可以在家吃涮羊肉火锅，也可以把它拿来炖着吃，或者是制作成羊肉汤，都是不错的一个选择。

做法：把羊肉清洗干净，切成薄片，这个时候，再准备一点高汤，大火煮沸，放入火锅底料，我们就可以涮着吃了，新鲜的羊肉，鲜美营养，而且吃着也特别的滋补。

五、 奶茶

天气太冷，怎么能少得了一杯奶茶的参与，不过这里说的奶茶，可是自己制作的奶茶，也就是说，要直接准备一点茶叶，还有就是喝的牛奶，也可以选用纯牛奶，想要喝的时候，来上一点，奶香味十足，吃着也是格外的爽口。

做法：可以准备一点红茶，或者是黑茶都可以，把它煮好，然后加入适量的牛奶，再根据个人的口味添加糖，或者是其它的辅料。

天气转凉，都在为冬天做准备，我们此时应该多吃一些时令的食物，另外像提到的这5种，也要多准备一些，这样到了寒冬的时候，我们也能轻松应对，而且身体暖和，舒舒服服过寒冬。