通讯员： 韩玉洋

烈日炎炎，缤纷夏日，作为二十四节气之一的大暑，是夏季的最后一个节气，这时也是一年中最热的时候。为弘扬中华民族传统文化，推行健康生活理念，近日，海青岛街道港西社区新时代文明实践站开展了“关爱健康，快乐“暑”期”健康宣传。

活动现场，孙医生从清火、避湿以及如何合理健身谨防中暑三个方面为大家讲解大暑养生。“在养生中，有冬病夏治的说法，像有风湿、支气管炎这类病的病人，可以趁着现在好好调养；在家饮食上也要注意膳食均衡，生菜、苦瓜就是很好的健脾利胃的食物……健身也要适度，健完身不要大量饮冰水，平时可以用常见的绿豆汤解暑，但是不能过量……”孙医生耐心细致地为大家讲解，居民们听得聚精会神，不时有居民提问，孙医生也耐心地结合实际为大家解答。现场还安排了口腔义诊，提醒大家健康饮食的同时也要注意保护牙齿。

此次活动，以传统文化二十四节气为载体，依托社区文明实践站联系辖区网点，为居民们上一堂暑期养生，健康生活的养生课，提高了居民们的幸福指数，倡导了健康生活的理念；下一步港西社区将继续联系辖区网点多口合作，不断提升居民幸福感、满足感，为营造健康美好的社区不断努力 。

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