中医讲“发为血之余”，头发是否黑亮顺滑来自于体内气血是否充足，而肝主藏血，如果肝血不足，头发失去濡养就容易变白，干枯毛躁，甚至脱发！

调理以补肝、养血、乌须发为主，可以参考二至芄

中医讲“肝开窍于目”，眼睛是否明亮，视物清晰，全靠肝血的滋养，如果肝血不足，无法滋养眼睛，就容易出现眼睛干涩发痒，视物模糊等问题

调理以滋阴、养肝、明目为主，可以参考杞菊地黄芄

我们知道肝主筋，手脚作为四肢的末端，气血充足时才能得到正常供应充足。肝血不足时，气血无法顺利到达手脚，筋脉得不到充分滋养，从而引发抽筋、麻木等情况。

调理以养血、荣筋、通络为主，可以参考养血荣筋芄

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