一旦意识到牙黄口臭问题，你就回不去了，我高中那会儿特爱和人打交道，但慢慢发现只要我一说话，大家就会下意识掩住口鼻或者扭过头去，起初看他们皱眉我自个儿还在那嗅，寻思搁这闻啥呢？直到某天听见同学在背后聊天说我“有异味”。
当时真的天都塌了，人生第一次体会到尴尬到手脚发麻的感觉，后面被折磨的也是有点应激，和人说话不敢挨太近，笑的时候要抑制张大的嘴巴，只要有人跟我吐槽气味，我第一反应就是：不会是我吧？？？然后呼出口气检查下自己。
为了这一口牙我也是下了太多功夫，这几年可以说是把网传办法都试了个遍，先说完全没用的：
柠檬金钱橘山楂等等：如果你每天都吃水果，可以有意识选择它们，但基本没啥用，几分钟后该臭还是臭
漱口水：很多漱口水都是酸性的，含嘴里特别烧嘴，而且会腐蚀牙齿！
美白牙膏：只对烟渍、茶渍等外源性着色有用，像我这种内源性的只能充当安慰剂
再说有点用但有负面影响的：
金银花➕黄栀子泡水：可以祛口臭，但会把牙齿染的巨黄，且属寒凉性，胃不好的人不能多喝
牙贴、牙粉：最开始用的时候惊为天人，但很快就发现含有浓度很高的过氧化物，用久了会磨薄牙釉质，造成更多敏感问题
这一通折腾下来，花的钱都是小事，最关键的问题就是牙黄去不掉，口臭还反反复复！那种从期待到彻底失败的落差感实在太打击人了，所以我干脆就停止了购买一切产品，决定先了解下自己牙周状态这么差的原因。
问诊过一大堆专业人士，又自己查了不少资料，才基本捋顺了口臭和牙黄的基本情况，和我情况比较类似的可以参考下，口臭如果能排除幽门螺旋杆菌问题的话，那80%都逃不开牙结石！！
这东西的前身就是牙垢，也即我们能从牙齿上刮下来的黄黄的东西，我好奇还闻过一次，差点没yue出来，但难闻归难闻，如果能在初期把它清理干净，就完全不会有大问题。
可我以前偏偏没有这个意识，现在这些牙垢已经跟钙离子结合，慢慢硬化成石头一样硬的牙结石了，作为食物残渣堆积起来的“精华”，简直就是恶臭牙垢的超级加倍，用前面说的那些漱口水啊、牙贴牙粉啊，就根本起不了效果，只能去洗牙！！
但这毕竟不是长久之计，当时去洗牙的时候，牙医也是对着我这一颗颗黄牙嘱咐：每天牙齿一定要刷干净，否则龋齿和口臭的情况只会越来越严重，洗牙毕竟不能太频繁。
我就回家开始琢磨怎么才能做好日常清洁，牙线和冲牙器都买了，甚至买过不下3种，但真的太难用了，磕磕碰碰到牙龈就容易流血，痛得我龇牙咧嘴，也试过一千多带屏幕的电动牙刷，不能说鸡肋吧，但效果确实不惊艳。
后面听说只要能用好巴氏刷牙法，手动刷牙都能刷的干干净净，我又去学，坚持没两天就恨不得把牙全拔了，简直在折磨人，又是要找好角度，又是要记步骤，刷个牙整出了考研的架势。
就这些过程，谁看了不抹一把辛酸泪...也是折腾到最近，我才找到据说可以还原巴氏刷牙法的电动牙刷，当时也是抱着试试看的态度下单，毕竟所有产品都是这么自夸的，但没想到它来真的。
以前的电动牙刷大家都用过，就是靠着高频率的振动来摩擦牙齿表面，产生与手动刷牙截然不同的工作效率，但它们有两个最大的问题就是：1、刷牙手法还是得你自己学；2、刷不到牙缝。
而我后面买的这款电动牙刷比较特殊，它不用你花心思学，自己就能模拟巴氏刷牙法的拂扫动作，最大摆幅足足有60度，也就是说你使用的时候，手腕调整下区域就行，其它什么角度啊、力度啊都不用操心！
而且app里还可以自己调节振动频率、扫动幅度、扫动速度，完全diy，非常人性化！
这可比我自己学巴氏刷牙法省时间太多了！而且它的清洁力也很惊艳，大家买牙线或者冲牙器，无非就是因为牙刷刷不到牙缝，想让刷丝深入清洁一下，电刷就直接不工作了嘛，但这款很不一样！
用文字可能讲不清楚，我直接拿了以前用的电动牙刷和它做个对比展示，要知道，之前用的这支也不便宜，花了我快1000，但就是刷不干净死角...
动图就很明显了吧！这种上下扫振的电刷就算我再怎么用力按，它的振频和扫幅都没啥变化，实际应用到刷牙中就是你可以按照牙齿情况，自由操控力度，想刷哪里就刷哪里，完全不留清洁死角。
因此我强烈建议大家在购买电动牙刷前，注意扭矩问题，低于270gf.cm的就不要买了，实际清洁中很容易出现卡顿、停滞等现象，这样会刷不干净，也刷不舒服！！！
而徕芬可以达到290，就轻轻松松、舒舒服服刷干净啦，给大家看看我前段时间刷出来的东西，刷力是真的很猛，脏东西库库就干出来了：
也就用了一周？我感觉和之前的牙齿对比起来，还是挺明显的，牙面亮了不少，而且早上起来闻自己嘴里的味道，再也没以前那种恶心的感觉了，口臭问题被抑制了特别多！！
只能说扫振一体这个设计是真的很牛批，既解决了刷牙手法难学的问题，又提高了清洁效率，像我现在这种口腔缓解，2分钟就能清除90.5%牙菌斑！
确实头回见这种扫幅能达到60度的电动牙刷，这两天好奇就去查了下工作原理，据官方解释，他们是采用了自己研发的伺服系统，里面创新性加入了两颗霍尔元器件，又有290gf.cm大扭矩，所以可以实现从始至终都精准、稳定的摆幅与振频。
这真是技术改变世界，以前哪想得到还会出现这么高级的电动牙刷...
清洁力这块儿真的没的说，而且敏感牙也可以用，因为我自个儿因为蛀牙等各种问题，后槽牙那边就挺敏感的，之前刷牙老是出血，搞得嘴里一股铁锈味，但这个电动牙刷可能也是因为刷毛比较软？反正我用到现在从来没觉得痛，刷牙就是柔柔扫过的感觉~
它采用的依旧是进口软尖丝，高密度植毛配上高品质尖丝，既可以抛光牙面，又可以深入牙缝清洁而无疼痛情况，每一刷都是轻柔拂扫过牙齿，非常舒适！
刷头背面还有TPE材质的软硅胶包裹，可以吸附掉多余的晃动，而且适应成本很低，我从声波式电动牙刷替换到扫振式电动牙刷之后，当天就用上了，真的就是很舒服的刷感！
对了，但有一点要注意！就是刚拿到手的时候先别急着用，我感觉它默认档位的振频还是有点太强了，大家可以先下个APP或者小程序，上面有振动频率、扫动幅度、扫动速度3个维度10个级别可以调整。
这设计我真的觉得应该全世界推广！！因为每个人的牙齿情况其实都是不同的，就算是同一个人吧，也会出现既需要强刷力来抛光的需求，又出现敏感期需要护龈的需求，之前用的电动牙刷大多只有3~6个档位可调，就经常出现“中间”情况（调高了痛，调低了又没刷力）。
这次买的就完美解决这个问题，算了下总共有2000种模式可以自选，就算是再细微的需求也可以满足！像我日常振频只开到4级就足够了，但扫幅可以开最大10级，每天洗漱那叫一个快~
我换上这支电动牙刷后也观察了一段时间，日常清洁做好后，牙齿就维持在一个很健康的亮白程度，牙医也说我现在的牙周状态比之前好太多了，牙结石不会堆积，口臭问题就拜拜了！
可能有些人会觉得夸张吧，但折腾这么多年，总算把牙黄口臭这个问题基本解决了，对我来说，真的有种卸下身上枷锁的感觉，如果和我情况差不多，试过很多很多办法都没用，挑一支符合巴氏刷牙法准则的电动牙刷真的值得一试！
嘿嘿，我最近的确感受到了一口好牙的优势！早上花2分钟刷个牙，中午饭后漱个口，一整天的口气都是清新的，根本不需要什么漱口水啊、冲牙器之类的，简直太省时间了！跟同事说话也不用刻意避开，甚至说自拍都好看了不少！
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好啦，以上就是我自个儿的经验分享，大家可以参考参考！也祝所有人都可以远离黄牙和口臭的烦恼！
