（为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读！）
六十多岁的老张是一个退休教师，虽然年龄上去了，但他的身体依然很硬朗，也没什么基础病，这让他感到十分自豪。
老张年轻的时候在学校教书育人，生活很规律，而且每天还会跟着学生们一起跑步，身体自然比同龄人好一些。
但退休之后猛地闲了下来，这让老张有点无所适从。
他每天依然保持着早起的习惯，然后绕着小区公园散散步。
这天老张心血来潮，想着像年轻时候一样，在操场跑跑步，权当是锻炼身体。
可他全然忘记自己已经是六十多岁的老头了，没跑两步，老张就感到心脏突突跳，而且胸口很闷，一口气提不上来。
老张没当回事，他之前上楼梯的时候就曾经出现过胸闷的情况，他认为这是自己太久没有锻炼了，一会跑起来就好了。
然而下一秒，老张感觉眼前一黑，手脚发软，直接晕倒在地，失去了意识。
路过的老师们赶忙叫了救护车，把老张送到附近的医院。
经过一系列检查，医生的诊断结果让老张难以置信——他患上了心衰。
明明自己身体这么硬朗，怎么会突然心衰呢？
其实他的身体已经给出了5个信号，可惜老张丝毫没有在意，这才导致突然地晕倒。
那么究竟是哪5个信号预示着心力衰竭，需要引起重视呢？
一、呼吸急促气短是很平常的现象，却可能是心衰发出的重要信号之一。
在我们的日常生活中，很多人都有过呼吸急促的时候，比如在剧烈运动后、爬楼梯时或者情绪激动时。
但如果这种气短的情况频繁出现，而且在休息后也不能很快缓解，那就需要引起高度警惕了。
我们的心脏就像一个强大的泵，不断地将血液、氧气以及营养物质输送到全身各个部位。
当心脏功能下降时，这个泵的力量就会减弱，无法有效地将足够的血液输送出去。
这就导致身体各个器官得不到充足的氧气供应，从而出现呼吸急促、气短乏力的症状。
这种气短可能在一开始的时候并不明显，只是在进行一些较为剧烈的活动时才会出现。
比如你可能会在爬几层楼梯后就感到气喘吁吁，需要停下来休息一会儿才能继续，或者在快走一段路后，呼吸变得急促，心跳也明显加快。但很多人往往会把这些症状归结为自己缺乏锻炼或者身体疲劳，而没有意识到这可能是心脏出现了问题。
尤其是新冠之后，很多人的心肺功能出现了不同程度的损伤，平常健步如飞，现在快跑两步就会气喘吁吁。
随着心衰的发展，气短的症状会逐渐加重，从原来的偶尔发作变成频繁出现，甚至在休息时也会感到呼吸困难。
有些人可能会在夜间睡觉时突然被憋醒，感觉呼吸不畅，必须坐起来或者站起来才能缓解。
这是因为在平卧状态下，心脏的负担会加重，更容易出现呼吸问题。
如果你发现自己出现了这样的情况，不要不当回事，许多疾病都是从不起眼的小症状拖延出来的。
及时去医院进行检查，医生可以通过心电图、心脏超声等检查手段，来判断你的心脏功能是否正常。
二、身体水肿水肿是心衰的另一个重要信号。
当心脏无法正常工作时，血液循环会受到影响，液体无法及时排出，会在身体内聚集起来，这种积聚最常见的部位就是下肢，比如脚踝、小腿等。
当你发现自己的鞋子突然变紧了，或者腿部出现了不明原因的肿胀，用手指按下去会有明显的凹陷，而且恢复缓慢，这很可能就是水肿的表现。
这种水肿通常在傍晚或者夜间会更加明显，因为经过一天的活动，血液在下肢积聚的情况会更加严重。
很多人都会有这种感觉，早上穿了鞋子很合脚，但到了下午双脚水肿，原本合脚的鞋子就会变得紧绷。
除了下肢水肿，严重的心衰患者还可能会出现全身水肿，甚至包括脸部、手部等部位，身体看起来就像一个被充了气的气球，肿胀得让人担忧。
水肿的出现，不仅仅是身体外观的变化，更意味着身体内部出现了严重的问题。
液体在体内的积聚，会给各个器官带来额外的负担，进一步影响心脏的功能，水肿还可能会导致皮肤瘙痒、破损等问题，增加感染的风险。
所以当你发现自己出现水肿的症状时，一定要及时去医院检查，医生可以通过检查血液中的蛋白质含量、肾功能等指标，来判断水肿的原因。
如果确定是心衰引起的水肿，医生会根据病情制定相应的治疗方案，比如使用利尿剂来排出体内多余的液体，减轻心脏的负担。
三、夜晚的频繁起夜正常情况下，夜间的尿量会比白天少，如果不是刻意在睡前喝大量的水，晚上通常不会频繁起来上厕所。
我们在睡觉时，身体的代谢速度会减慢，肾脏产生的尿液也会相应减少，但对于一些心衰患者来说，情况却恰恰相反。
当心脏功能出现问题时，夜间平卧时心脏的负担相对减轻，心排血量增加，肾灌注血液量也会增加，这就导致肾脏在夜间产生的尿液增多，从而出现夜尿增多的症状。
如果你经常在夜间被尿意憋醒，而且尿量明显增多，不要单纯地以为只是喝水喝多了或者是泌尿系统的问题，这可能是心脏发出的求救信号，提示你可能患有心衰。
夜尿增多不仅会影响睡眠质量，还会让患者感到疲惫不堪，长期的睡眠不足会进一步削弱身体的免疫力，加重心衰的病情。
此外，夜尿增多还可能是其他一些疾病的表现，比如糖尿病、前列腺疾病等，一定要及时去医院进行全面的检查，找出病因，以便进行针对性的治疗。
四、胃口不佳心衰还会影响消化系统，导致食欲不振、恶心、呕吐等症状。
这是因为心脏功能衰竭后，全身的供血不足，胃肠道也会受到影响，出现淤血、水肿等情况。
我们的胃肠道就像一个繁忙的工厂，需要充足的血液供应来进行消化和吸收工作。
当心脏无法正常供血时，这个工厂的运转就会受到影响，出现消化不良的症状。
如果你发现自己最近一段时间胃口不好，吃一点东西就觉得腹胀，甚至伴有恶心、呕吐等症状，而且找不到其他明显的原因，那么就要考虑是否是心衰引起的。
食欲不振不仅会影响患者的营养摄入，还会导致身体虚弱，抵抗力下降，对于心衰患者来说，这无疑是雪上加霜。
消化系统的问题还可能会加重心脏的负担，比如，恶心、呕吐会导致身体失水和电解质紊乱，进一步影响心脏的功能。
所以，当你出现食欲变化的症状时，一定要及时去医院检查。
医生可以通过检查肝功能、胃肠道造影等手段，来判断消化系统是否出现了问题。
如果确定是心衰引起的消化系统症状，医生会采取相应的治疗措施，比如调整饮食、使用促进消化的药物等。
五、心律异常心跳异常也是心衰的常见表现之一。
我们的心脏会有规律地跳动，为身体各个部位输送血液，当心脏功能受损时，就会导致心跳过快或过慢、心跳节律不规律等问题。
如果你经常感到心慌、心悸，或者在安静状态下心跳也明显加快，每分钟超过 100 次，甚至伴有头晕、乏力等症状，那么很可能是心衰的信号。
这种心跳异常可能是由于心脏的电生理系统受到影响，也可能是由于心脏负担过重，无法正常工作引起的。
心跳异常不仅会让患者感到不舒服，还可能会引发严重的后果。
心跳过快可能会导致心脏耗氧量增加，加重心脏负担，心跳过慢则可能会导致脑部供血不足。
当你出现心跳异常的症状时，一定要及时去医院进行检查，医生可以通过心电图、动态心电图等检查手段，来判断心跳异常的类型和原因。
结语经过一段时间的治疗，老张顺利出院了。
有了这么一遭经历，他开始注意身体了，变成小区里的养生达人，没事的时候就喜欢去打打太极，锻炼身体。
在日常生活中，我们也应该养成良好的生活习惯，预防心衰的发生。
合理饮食，少吃重口味、重油重盐的食物，多吃新鲜的蔬菜水果和富含膳食纤维的食物。
适量运动，增强体质，尤其是可以有意识的增加有氧运动的时间，提高心脏的功能，但要注意运动的强度和方式，避免过度劳累。
老张的故事告诉我们，当身体出现以上这 5 个信号时，千万不要掉以轻心，一定要尽快去医院进行检查，明确病因，以便及时采取治疗措施。
关注自己的身体，就是对自己最大的负责。
参考信息：
医生提醒：身体出现这3个信号，十有八九是心衰了，一定不要忽视
首发2024-09-30 09:50·于医生健康杂谈
身体出现这5个信号，90%可能是心衰了，医生提醒不要轻易忽视
首发2024-01-07 18:10·康复科医师安恒远
警惕！身体的这5个征兆需重视，可能是心衰前兆，需及时检查
2023-02-14 16:17·妇产科龚医生
