香辣入味，忍不住分享给你们!做法也很简单，一碗里面有肉有蔬菜有碳水，一整个大满足~

食材:牛肉片、生菜、鸡蛋、糙米饭

酱汁:2勺生抽、1勺蚝油、少许代糖、青红椒、少许温水、几滴香油

做法:

1、牛肉片十1勺生抽十1勺蚝油十小半包干碟十1勺橄榄油腌制10分钟

2、大火炒熟牛肉盛出备用生菜切丝、荷包蛋煎好备用

3、所有食材放到米饭上，淋上酱汁拌匀就可以开饭啦

这个拌饭是我近期做的最好吃的一道减脂餐了。

调料其实都很简单，但额外加了干碟，吃起来就像烤肉拌饭。还加了生菜和海苔碎，味道好丰富，天冷了来一碗热乎乎的拌饭，口感很清爽~

减脂期要多吃蛋白质和蔬菜，当然主食也不要忘记!

今天这个拌饭有手就会，肉腌一腌炒一炒，荷包蛋可加可不加，再懒的姐妹都要给我试试!好吃