文|小豆芽育儿记

炎炎夏日，房间里跟蒸笼一样，可是有些宝妈还是不敢随便开空调，生怕“空调病”找上宝宝，这时候空调哭晕在厕所，这个锅空调可不背！

相信很多宝妈都有过这样的心理历程，宝宝吹空调好像容易生病？那就别用空调了，还是给宝宝少穿一点吧！天气太热了？吹风扇忍一忍！反正就是少给宝宝用空调就对了！

然而事实上，天气炎热，宝宝吹空调是没有问题的，只要宝妈做好功课，用对了空调，宝宝也可以在空调房里舒舒服服、健健康康度夏！

1. 控制空调温度

有些宝妈为了让室内更加凉爽在使用空调的时候，会将空调的温度调的很低，这样非常不好，尤其是对于宝宝来说，这样的温度非常不友好。一般情况，宝妈可以将空调的温度控制在26℃左右，至于该不要低于24℃。

2. 空调不能直吹宝宝

宝妈在使用空调的时候，最好不要把空调直吹宝宝，这样宝宝很容易不舒服甚至生病，哪怕是调节风向多多少少也会不舒服。

这时我们最好给空调安装一个空调挡风板，有了空调挡风板，空调吹出来的冷风就不会直接对着宝宝，这样宝宝也就会舒服一些。

3. 注意宝宝进屋时间

如果开空调，屋内屋外温度相差太大，宝宝进进出出，就很容易生病，所以宝妈应该注意宝宝进屋的时间。

比如宝宝刚从外面回来，家里的空调还开着，屋内气温很低，宝宝直接进去会不舒服，这是偶宝妈可以先进屋，现将空调关了，然后开窗透气，等室内温度适当，宝宝的汗擦干了，宝妈就可以让宝宝进屋了。

4. 避免24小时开空调

虽然夏天在开空调很舒服，但我们也不要24小时一直开空调，长时间不通风换气，屋内空气会有细菌，宝宝容易生病。

因此宝妈一定要定时开窗通风，尤其早晚天气凉爽，宝妈可以关掉空调，开窗通风，让室内空气保持新鲜。

5. 正确增添衣服

如果宝宝长时间在空调房里活动，宝妈除了要注意空调温度的调节，宝妈正确给宝宝增添衣服，我们可以给宝宝穿一件薄款长袖衣服，注意保护宝宝的小肚子。

6. 定时清洗空调

空调是需要定时清洗的，宝妈要知道空调长时间使用，空调内的滤网很容易沉积很多粉尘、细菌，其中就包括奥斯陆莫拉菌、约氏不动杆菌这类容易引起呼吸道感染的病菌。

如果宝宝长时间在这样的环境生活，就很容易生病，因此宝妈一定要定时清理空调，尤其是搁置了一段时间，重新启用的空调，宝妈更是要好好清洗。

7. 注意室内湿度

室内温度很重要，室内的湿度同样重要，如果宝妈住在北方，空气干燥需要注意加湿，如果宝妈住在南方，反而要注意除湿，潮湿的环境除了让宝宝不舒服，还容易滋生细菌。因此宝妈平时要多关注室内的湿度，室内湿度保持在50%~60%为佳。

夏天宝妈千万不要庸人自扰，担心宝宝用不了空调，于是硬生生受热，正确使用空调，宝宝也可以在空调房舒舒服服，另外，宝妈一定多给宝宝补充水分，避免宝宝疯玩出汗。

今日话题：夏天家里长时间开空调吗？你平时在家开空调都会注意什么？可以留言讨论。

（照片源于网络）