往往活得累是因为付出太多且期待太多。而付出的初衷，无非是为了获得自己所喜欢的、所想要的。可当付出持续增多且身心渐疲时，却发现难以停下脚步，这源于内心的不甘与不舍，这让心愈发疼痛，人也愈发疲惫。

那么，该如何解开这个心结呢？要明白，付出只因自己所喜欢、所在乎的，不然为何会那般执着呢？做到自己心中所期望的程度便足矣。在付出之时，自己也曾享受过那种喜爱的心情，体验过想要的模样，又何来诸多遗憾呢？当付出后得不到想要的结果与同等对待，痛苦的人就该做出改变，何必再纠结执着？停止过度付出的脚步，停止内耗。看淡得失，每天都会有新的事物涌现，去结识新的朋友，改变自己的圈子，去尝试那些曾经想做却未做的事，填补内心的空虚，如此便会慢慢发现生活变得丰富多彩起来。增添自己的爱好，再忙碌也要抽出时间去跑步、亲近大自然，去品尝美食。这些都是释放压力的良策。自然的味道能让内心变得沉静安宁，感受生命的蓬勃生机；美食的味道可以瞬间点亮心情，享受生活中的温馨欢乐时刻。

没有迈不过去的坎，烦恼皆源于自己，点亮内心的光亮，用豁达、淡然的心态去看待问题，或许便能减少许多不必要的烦恼。放下执念，莫让自己陷入无尽的苦恼之中。