说个人生大哲理，其实简单又明了，

一个人活在世上，照顾好自己最重要。

别总想着依赖谁，谁也不是你的宝，

自己才是那座山，稳固可靠才能高。

每天三餐要按时，别饿得像只小老鼠，

零食固然好吃香，但别让它们成了主。

蔬菜水果不能少，肉蛋奶也得跟上道，

营养均衡身体棒，疾病自然不敢来骚扰。

锻炼身体是关键，别懒惰成性像只猫，

跑跑步来扭扭腰，健康生活才能长久保。

心情开朗很重要，笑容满面烦恼少，

有啥事儿多笑笑，快乐生活才是真的好。

睡眠充足精神好，熬夜伤身可不好，

每天按时把觉睡，第二天才能更有劲道。

照顾好自己不是空谈，实际行动才是真，

别等到身体出了状况，才后悔当初没听劝。

人生短暂又珍贵，好好爱自己才是真，

照顾好自己才是硬道理，幸福生活才能更稳当。

所以，朋友们，

照顾好自己，才是人生头等大事儿，

可别马虎大意，从现在开始，好好照顾好自己